奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(1)

By 笑语流年

用料

做法步骤

奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(2)

1、小半个莲花白一片一片掰下来用水冲洗干净,去掉大的菜梗,然后用手撕成片。

奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(3)

2、准备大葱段和大蒜片。

奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(4)

3、半根红椒切片。

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4、1根青椒切片。

奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(6)

5、调一个料汁:碗里加1勺生抽,半勺蚝油,1勺白糖,2勺香醋,少许鸡精,少许盐,半勺生粉,3勺清水,搅拌均匀备用。

奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(7)

6、起锅烧油,放入葱蒜爆香。

奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(8)

7、接着放入一勺剁椒酱煸炒。

奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(9)

8、然后下入莲花白急火快炒。

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9、下入青红椒片炒至断生。

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10、倒入调好的料汁翻炒片刻。

奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(12)

11、淋少许香油,立即关火。

奥运村吃胖了无缘比赛(我为奥运出食力)(13)

12、出锅装盘。

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