年年防晒，年年晒黑。说的是不是你？防晒到底有没有用？防晒应该如何选择？用了白的是不是就是用了防晒了？防晒又该如何涂抹？是不是每到夏季这些问题就出来了？
大家好，我是爱臭美的敏宝！今天的攻略只要认真看完，新手小白也可以轻松选对适合自己的防晒！
首先，我们要明确防晒一定是随时都要用的。室内室外以及春夏秋冬，没有例外！然后，说到防晒我们就不得不说四个东西，应该大家都听过，但是实际意义却也是一知半解。那就是UVA UVB PA 以及SPF。有的人可能还会知道UVC，但是为什么我们UVC提到的较少呢？因为UVC的波长较短，在离开太阳，进入地球，穿过臭氧层的时候就已经被臭氧层吸收完了，所以一般不考虑。
也许大家都曾经在课本上见过一张类似的图片:
（以上图片来源网络）
只有UVB和UVA有机会接触到我们。而UVA和UVB正是我们用防晒真正要防的物质。
UVA波长最长，可以直接作用到皮肤的真皮层，对皮肤造成持续性伤害，UVA像一个记仇的小人，每一次伤害都会叠加前几次的伤害，一步步损伤皮肤的纤维，让皮肤纤维变细，最终导致皮肤干燥，粗糙，松弛，下垂，红血丝。UVA一年四季都有，春季占比最大，不过，UVA可以被普通玻璃阻隔部分。
UVB波长次之，主要存在于夏季，只能作用到皮肤表皮层，UVB可是个直性子，一言不合就生气那种，我们都有晒伤的经验，暴晒后的红，发烫，痛，痒，脱皮，皱纹，各种损伤都是UVB的功劳。长时间暴晒还会导致黑色素细胞变异，形成太阳斑，难以消除，严重的还会导致皮肤癌。跟UVA相比UVB是直接使纤维断裂，这是一个不可逆转的过程。
UVC就是一个暴脾气，短时间照射就会灼伤皮肤，长时间照射可导致皮肤癌，好在被臭氧层吸收掉，不过现在随着经济的发展，环境污染越来越严重，已经发现臭氧层有漏洞，所以保护环境就是保护我们人类自己。
当然，并不是说春季只有UVA，夏季只有UVB，如果按100%来计算，那一年四季的分布大约是这样的：
所以，什么时候要防晒是不是就一目了然了？
没错，就是随时随地都要防晒！！！有人可能又会说，那是不是我夏天用防UVB的，春天用防UVA的？不，绝对不是！一定要一起防！
最后并列几张图片，帮助大家理解UVA和UVB。
（以上图片来源网络）
那么，PA和SPF，又是什么呢？我们又该如何选择防晒呢？接着看
有人说，PA是物理防晒，SPF是化学防晒。这个说法对不对？咱们不追究！但是咱们要知道，SPF是防UVB的，PA是防UVA的。
PA一个➕约等于1-2小时的防晒时间，➕号越多，有效防晒时间越长，PA➕轻度防晒，PA➕➕中度防晒，PA➕➕➕强度防晒，PA➕➕➕➕表示有极高的防护效果，目前能标注4个➕的防晒极少，要么价位偏高。
SPF值x20＝防护时间（分钟）
例如，SPF15×20＝300分钟就是5小时
SPF30就是600分钟10小时
如果是在海边或者高海拔地区就应该在正常范围往上提升一档。
那么究竟如何选择呢？
SPF15 PA➕秋冬季适用
SPF30 PA➕➕➕室内一天两次，中午补涂一次；室外补涂两次。
SPF40～50 PA➕➕➕以上，一天一次，如果流汗、出油特别多，中午补涂一次。
另外，防晒要成膜后才起作用，所以，防晒涂好后让它自行成膜2～3分钟，再去用粉底或者彩妆，最好是出门前半小时就做好防晒工作，这样会让防晒更有效。
所以，你知道为何年年防晒年年晒黑了吧？
写在最后的提示:购买防晒最好选择有特证的，因为有特证证明国家已经帮你检测好了，一定能防晒。
例如：我自己在用的这两款
