经前肿胀和肿胀是女性普遍关心的问题。这种症状是所谓的经前综合症的一部分。
内容
1.经前乳房胀痛的原因
2.治疗乳房肿痛
3.生活方式措施
月经前乳房肿胀和疼痛也可能是囊性纤维化的迹象。纤维囊性乳房疾病是一种在月经前出现疼痛、肿块的乳房疾病。患有这种疾病的女性在每月月经期之前经常会注意到乳房中有大的良性（非癌性）肿块。这些肿块在被推入时会移动，并且通常会在您的月经结束后缩小。
经前相关的乳房疼痛的严重程度可能会有所不同。症状通常在月经开始前出现，然后在月经期间或月经后不久消失。大多数时候，这些症状很烦人，如果您担心乳房的变化，请咨询您的医生。乳房疼痛可能是更年期和各种健康状况的症状。
1.经前乳房胀痛的原因
月经前乳房肿胀和疼痛可能是由激素水平波动引起的。
波动的激素水平是造成月经前大部分乳房肿胀和压痛的原因。荷尔蒙在正常的月经周期中上升和下降。荷尔蒙变化的确切时间因女性而异。雌激素导致乳管扩大。黄体酮的产生会导致乳腺肿胀。这两种情况都会导致胸痛。
在典型的 28 天周期中，从第 14 天到底 28 天，雌激素和黄体酮都在周期的后半段增加。雌激素在周期中期达到峰值，而孕酮水平在月经前一周上升。
含有雌激素的药物也会引起乳房变化，例如疼痛和肿胀。
与您的医生讨论突然或令人担忧的乳房变化。虽然大多数经前乳房疼痛和肿胀是无害的，但这些症状可能是感染或其他疾病的警告信号。如果您发现乳房出现新的或变化的肿块、乳头有分泌物，尤其是分泌物呈褐色或血性时，请去看医生.
您的医生会进行身体检查，包括乳房检查，并会询问有关您症状的更多信息。在检查期间，您的医生会感觉到任何肿块，并记录肿块的物理性质，还会教您如何进行正确的乳房自我检查。
如果您的医生发现任何异常变化，可能会进行乳房 X 光检查（如果 35 岁以下，则进行超声波检查）。乳房 X 光照片使用 X 射线图像来查看乳房内部。在此测试期间，将乳房置于 X 射线板和塑料片之间并压缩或压平以产生清晰的图像。该测试可能会导致暂时的不适或刺痛感。在某些情况下，如果肿瘤看起来是恶性的（癌变），可能需要进行活检（来自乳腺肿瘤的组织样本）。
2.治疗乳房肿痛
月经期间乳房疼痛是否值得关注？现在读
非处方非甾体抗炎药(NSAID)可以有效治疗经前乳房疼痛，例如对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生钠。这些药物还可以缓解与 PMS 相关的痉挛。
有中度至重度乳房肿胀和不适的女性应向医生咨询最佳治疗方案。利尿剂可以减轻肿胀、疼痛和体液潴留。然而，利尿剂会增加尿量，也可能增加脱水的风险。在医生的指示下谨慎使用处方。
激素避孕，包括口服避孕药，也可以缓解经前乳房症状。如果您有严重的乳房疼痛并且不打算在不久的将来怀孕，请仔细询问您的医生这些选项。
3.生活方式措施
饮食有助于控制月经前乳房的肿胀和压痛。
生活方式的改变也有助于控制经前乳房肿胀和疼痛。症状最严重时佩戴支撑性运动胸罩，但您也可以选择在晚上佩戴胸罩以获得额外的支撑。
饮食可能在乳房疼痛中起作用。咖啡因、酒精和高脂肪和高盐的食物会增加不适感。在经期前一两周从饮食中减少或消除这些有助于控制或预防症状。
某些维生素和矿物质也可以帮助缓解乳房疼痛和相关的经前症状，但也应在医生的指导下服用。
选择花生、菠菜、玉米油、橄榄、菜籽油、胡萝卜、香蕉、燕麦麸、鳄梨、糙米等多种营养丰富的食物。
自我检查还可以帮助监测乳房组织的任何变化。20 多岁和 30 多岁的女性应该每月进行一次乳房自我检查，通常是在月经来潮之后，此时肿胀和疼痛最小。
运动还可以改善与 PMS 相关的乳房触痛、痉挛和疲劳。
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