文丨李宇欣

黑色面罩,帅气黑衣

蒙面的正义侠客

一声口哨纵身跳上飞驰的黑色骏马

在敌人衣服上用剑划下“Z”字符号

对很多佐罗迷来说

佐罗击剑的帅气身影

现在想来都热血沸腾!

宝宝2岁大运动训练方法 兼顾勇敢与谋略(1)

而在每个孩子的童年梦境中

都住着一位如佐罗般的英雄侠士

他们剑术精湛、身姿矫健

劫富济贫、惩恶扬善

充满着为民除害的浪漫精神

宝宝2岁大运动训练方法 兼顾勇敢与谋略(2)

除了考究历史

电影《佐罗》

还将击剑这项运动艺术发挥得淋漓尽致

大大的鼓舞着人们学习击剑的旅程

宝宝2岁大运动训练方法 兼顾勇敢与谋略(3)

没有一次成功来得容易,

没有一滴汗水会被辜负,

赛场上的进退间,

满是坚持的信念!

无惧困难与挫折、领悟自信和豁达,

才是击剑活动的真正意义!

击剑,起源于15世纪的西班牙与意大利,是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合优雅的动作和灵活的战术,要求运动员精神高度集中、身体协调敏捷。

早在14世纪,西班牙、法国和意大利出现了一个令人炫目的骑士阶级,他们以精湛的剑术纵横天下,赢得了广泛的赞誉,而击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪也一起被视为骑士的七种高尚运动。

宝宝2岁大运动训练方法 兼顾勇敢与谋略(4)

1913年11月29日,击剑的最高组织机构国际击剑联合会在法国巴黎成立。在欧洲,一个较发达的城市往往会有几十家击剑运动俱乐部,很多大学将击剑列为教育科目,旨在培养学生礼让和公平的人文精神。

在中国,击剑的最高级组织机构为中国击剑协会,1973年成立于北京。随着专业击剑在国际赛事上不断创造佳绩,民间的击剑运动也日益普及开来,专业俱乐部遍地开花。

发展至今,击剑有花剑、重剑和佩剑三种剑种,成为了现代奥林匹克运动会中不可或缺的五大项目之一,与它并肩的有田径、游泳、自行车与体操。

现代击剑项目中还引入了完善的保护衣具,并采用钝的剑尖,大大减少了这项运动的危险性,也极大促进了这项运动在全世界范围内的传播。这项古老的运动虽源自血腥的决斗,但衍变成体育运动后却尤其讲究礼仪和动作的优美。

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难怪有人说,“击剑是一种生命的律动,也是一门以剑格斗的科学与艺术”。

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“很多人以为击剑就是武力的对决,他们错了,这是一项智力游戏,击剑是需要动脑子的。”

——2008年北京奥运会男子佩剑个人赛冠军得主仲满

动作要有“杀气”、

注意变化进攻节奏、

手要伸直、马步要扎实……

或许在很多外行人眼里,击剑等于武力

而在欧洲,击剑是一项智力游戏,也被视为“身体的棋类运动”

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因此,有人称击剑为“贵族运动”,但这个是宝贵的“贵”,而非价格的“贵”,击剑可使训练者姿态优雅,气质更加高贵。

“孩子学习击剑的门槛低,无论高矮胖瘦都能参与其中,”前中国国家男子重剑队主教练肖剑表示,“由于击剑本身对于体力和对抗的要求相对其他体育项目较少,所以击剑是可以伴随一生的运动。”

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由于击剑运动适宜人群广,很多孩子在6-8岁的最佳年龄加入到“剑客”阵营。对他们而言,击剑不仅是一种锻炼体能的防身技能,还被视为规则意识的体现。

但除此之外,孩子还能从击剑中学到什么?

● 独立思考,培养风度

击剑文化中,最重视的是精神世界的培养。一退一进的攻防战间,比拼的是孩子的意志、细心与稳定。内心的宁静,外界的喝彩,一瞬电光火石间察觉对手的破绽,一个刺击······都将成为孩子们“以智取胜”的乐趣,还能助力自信、思考习惯的养成。

此外,由于击剑一开始源于宫廷与贵族,堂堂正正的绅士风度便是必然元素——不赶尽杀绝、不会为夺得胜利不择手段。事实上,点到即止的交手原则,也利于孩子形成“礼仪、公平、平和”的处世哲学。

● 融会贯通,超越自我

俗话说,知识就是力量,而在同时灵活运用知识与力量的运动项目中,击剑便是其中之一。

总的来看,击剑既重视理论技巧,又重视身体力行。与其他团队比赛不同,击剑比赛中真正的战友仅有自己,只有临危不惧、认识自我,才能身心配合、合二为一。击剑入门时,小朋友往往急躁,只关心输赢。再后来,小朋友会发现,原来击剑时与之较量的对象,从来不是眼前的对手,而是心中的自己!

宝宝2岁大运动训练方法 兼顾勇敢与谋略(9)

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疑问一:击剑比赛容易受伤吗?

因为这个顾虑,很多家长不敢轻易让小孩接触击剑。

事实上,击剑比赛所使用的剑是进行了合理调整的,花剑和佩剑的重量都在500克以下,重剑在770克以下,剑身也进行了较大的处理,花剑总长110厘米,佩剑的最大长度105厘米,重剑全长不超过110厘米,剑不开刃,四菱状的剑身不利于刺伤,剑尖为直径为5至8.8毫米的圆,材质也采用更为柔软和具有韧性的钢材,即使刺劈到身上一般也不会发生伤害事故,有效降低了剑对训练者的伤害。

国家二级运动员、国家二级裁判员、成都恒一击剑中心田智楠教练表示,“击剑项目是现代体育中防护最为严密的项目之一,儿童击剑的保护装备与专业运动员并无差异,比赛时全套的防护装备可完整保护身体,其安全性可与游泳和乒乓球运动相提并论。”

疑问二:击剑本是自由自在的运动,为何剑客要被绳子束缚住呢?

其实,这根绳子是用来计分的。

在比赛中,只要运动员的有效部位被刺中,这根绳子就会将信号传递到裁判器上,这时裁判器接收到信号,就会亮起彩灯。若刺中的是无效部位,就会亮起白灯。这样看来,尽管看起来累赘,但这根绳子却必不可少。

疑问三:在奥运会击剑比赛中,为什么击剑裁判说法语?

英语一直是世界的通用语言,但击剑裁判说法语源自击剑和法语的渊源:第一面金属网面罩是法国人的发明的;很多击剑中的术语以及规范的设计整理,包括花剑、重剑、佩剑这三大剑种的改良,都是法国剑客的杰作;国际击剑联合会成立于法国巴黎;最早颁布的《击剑竞赛规则》采用的也是法语。

疑问四:为什么剑客多俊男靓女?

体育圈中,击剑队是出了名的盛产俊男靓女的地方。

2012伦敦奥运会上,当获得团体金牌的中国女子重剑队队员们摘下面罩,相信许多人被她们高挑的身材、优雅的气质所吸引。用冠军李娜的话说,“击剑,能够使身体线条更加优美。”

对于这种现象,专业人士解释为:

苗子好,身材颀长的苗子更受青睐;

体魄强健,得益于长期的体育锻炼与专业训练;

气质佳,长期击剑训练后个人气质的提升。

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小剑客们注意啦!

为普及推广击剑运动,成都商报·成都儿童团策划主办的“爱成都 迎大运”——“成都商报·成都儿童团杯”2021 年成都青少年击剑U系列联赛(红星美凯龙站)将于2021年1月1日-2日举行。活动将为广大青少年击剑爱好者提供一个展示的舞台,欢迎有击剑运动特长的小剑客们踊跃报名!

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个人赛报名链接:j.youzan/RRJKJs

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团体赛报名链接:j.youzan/ybTKJs

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