很多人把心肌梗塞的先兆症状当成是中暑，从而耽误治疗时机，那么首先我们要知道夏季心肌梗塞的先兆症状都有什么，详细请看下面的介绍。
医院专家介绍，中暑病人早期会出现头痛、头晕、气短、多汗等症状;急性心肌梗死的主要症状是胸前部疼痛，同时伴有全身不适，如冷汗、面色苍白、乏力、恐惧、恶心呕吐等。先兆中暑和轻症中暑病人迅速转移到阴凉通风的地方休息后，再配合其他消暑措施，病人病情会很快好转; 而急性心肌梗死的症状一般会持续不缓解或反复发作，这时就必须到医院诊治。因此医院专家提醒，急性心肌梗死救治中最重要的一点就是及早就诊，救治越早恢复越好。
急性心肌梗死是冠心病的一种危重表现，特别是在发病后的24小时内，死亡率最高，约有1／3—1／2的心肌梗死患者在住院前死亡。若能及早发现梗死前先兆症状并予以处理，至少可避免梗死发生或使梗死范围缩小。
心肌梗死常见的诱发因素情绪激动；劳累过度；饱餐，尤其是进食脂肪过多的食物太多，造成本来已经狭窄的冠状动脉内形成血栓；大手术。此外便秘后用力解便、各种感染、休克、持续较长时间的心动过速及气候突变等，也可使冠心病患者诱发心肌梗死。
① 心绞痛发作较前频繁，疼痛持续时间长，疼痛程度重，轻微活动甚至休息状态下也可出现心绞痛，服用硝酸甘油效果不明显，常伴有出汗现象，疼痛发作时患者烦躁不安；
② 胸闷多伴随心绞痛同时出现，也可出现活动时心慌气短；
③ 突然出现不明原因的呼吸困难、咳嗽、咳泡沫样痰等急性左心衰症状；
④ 有时患者自感心慌气急，触摸脉搏为不规整脉，此症状可反复频繁出现；
⑤ 疲乏无力。精神不振、嗜睡、烦躁、头晕、恶心、呕吐或腹泻等感冒症状或胃肠道症状；
⑥ 无心前区疼痛等不适，而表现为牙痛、胃部不适、左侧肩肿部酸痛。
急性心肌梗死可在患有冠心病心绞痛的青、中、老年人中发病，且因症状不典型不易被重视而延误诊断。因此，有以上症状表现时，应及时到医院就诊。
中暑的症状1. 中暑先兆 是指在高热环境活动中，大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体温正常或略有升高，一般不超过37.5℃。
2. 轻症中暑 出现上述症状后未能脱离高热环境，体温升高至3 8.5℃以上。面色潮红、胸闷、皮肤灼热等，或有呼吸、循环衰竭的早期症状，如面色苍白、大量出汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降等。
3. 重症中暑 包括热射病、热痉挛、热衰竭三型，也可出现混合型。
（1）热射病：典型表现为高热(40℃以上)、无汗和意识障碍。为内科临床急症。常在高温环境中工作数小时或连续数天高温后发生中暑。发病前有先兆中暑和轻症中暑临床表现，并有出汗过多而有水盐代谢紊乱和酸中毒。体格检查发现皮肤干燥、灼热、无汗，呈潮红或苍白;周围循环衰竭时呈发绀、脉搏侠，脉压增宽，血压偏低，可有心律失常；呼吸快而浅后期呈陈一施氏呼吸;四肢和全身肌肉可有抽搐;瞳孔早期缩小，后期扩大，对光反应迟钝或消失。严重患者出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿、肝功能衰竭、肾功能衰竭、弥散性血管内凝血。
日射病患者发生干烈日曝晒且无防护措施情况下，头部直接受到目光曝晒或强烈的热辐射，患者出现头痛、耳鸣、眼花，随后转为呕吐、谵妄、昏迷。
（2）热痉挛：常发生在高温环境中强体力劳动或劳动结束后数小时发病。起病突然，主要表现为明显的肌痉挛，伴收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉、腹肌、腓肠肌，常呈对称性。有时因腹部肌肉、胃肠道平滑肌发生阵发性痉挛和疼痛而类似急腹症。患者意识清楚，体温一般正常。痛性痉挛也可能由于Nacl以外的其他电解质紊乱造成。如低钙血症、低镁血症等。
（3）热衰竭：起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱。患者轻度脱水，体温稍高或正常。常发生于患者对热不适应，体内无过量热蓄积，多见干老年和高血压患者。热昏厥是热衰竭中较轻的表现，主要是长时间高温环境下站立，血液流向下肢扩张的血管所致，体温升高可不明显。
合理膳食提倡清淡饮食，晚餐不宜过饱。每天可少量饮用红葡萄酒。黑木耳可有效软化血管，降低胆固醇，降低血液黏稠度;多吃绿叶蔬菜和含胡萝卜素多的蔬菜也有助于减轻动脉粥样硬化。
及时补水分一般来说，以每日1500毫升左右的尿量即表示人体内水分充足。补充水分以温开水为主，也有研究表明绿茶有强抗氧自由基、防动脉粥样硬化效果，冠心病患者可以适当多饮。另外，要绝对避免饮用大量冰凉饮料，因为冷刺激会诱发冠脉血管收缩，导致本已严重狭窄的血管闭塞。
养成午睡习惯有研究表明每日午睡半小时可以使冠心病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，心脏负荷减轻有关。
保持情绪稳定急性心肌梗死的发作诱因中情绪激动是主要原因之一。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定，淡泊宁静。
适当睡懒觉生物钟节律研究表明：一天中，上午5～10时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间，被称为“魔鬼时间”。要适当睡点懒觉，病情较重的老年冠心病人，晨起后宜马上服药，上午不宜安排过量活动。
避免在烈日下活动：冠心病人在室外烈日下活动或劳动时，由于高温及多汗可致周围血管扩张、血容量不足而使冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。因此冠心病人应尽量避免在烈日下活动，而且活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。
合理搭配饮食：夏季炎热多汗，体能消耗大，食欲易受影响，建议冠心病患者夏季可以多食粥，多喝汤，多吃新鲜的水果和蔬菜;注意补充水分和无机盐，要多喝白开水，也可以喝淡盐水，以补充血容量，降低血黏度。如有条件，可以常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，合理调整饮食结构，适量补充营养物质的摄入。
适量运动，起居有节：冠心病人活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
保持平和的心态：冠心病人必须注意控制情绪，避免烦躁、焦虑，由于过分激动、紧张等中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者心肌缺血、缺氧加重，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。因此平时应尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，保持心情开朗，闲适自乐，切忌暴喜伤心，避免参加刺激性较强的活动。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就可以远离心梗的威胁。正如《黄帝内经》所云：“恬淡虚无，真气从之。”
学会正确使用空调：室内外温差过大可能会造成血管的舒缩功能失常而诱发心绞痛或心肌梗塞。当天气闷热时，室内空调的温度不要调得太低，一般以室内外温差不超过5℃~8℃为宜，空调开启的时间不要太长，要经常保持室内通风，这样既可以调节室内的温度，又可以调整室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量。
药物治疗不能偏废：有些病人以为夏季血管扩张，血压随之降低，胸闷不明显，可以暂停服药了，这往往为心绞痛、心肌梗塞埋下了伏笔。在夏季，冠心病人尤其要加强对血压、血糖、血脂等危险因素的监测，在医生的指导下坚持服用药物，根据情况对服用的药物做适当的调整，切不可自行随意停药。
1. 别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
2. 保持充足睡眠
充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意
不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
3. 低强度的运动
大暑正处于“三伏天”，天气炎热，此时宜少运动或选择低强度的运动项目，如散步、快步走、八段锦、太极拳等，宜在清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行，注
意避免运动后大汗淋漓，运动过后要补充水分，但应避免运动后饮冷饮，容易出现腹痛、腹泻等症状。
4. 出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防
护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。
1. 安静：发病4小时内，发生心室颤动和猝死的危险性最大。应就地平卧，任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。
2. 镇痛：舌下含硝酸甘油片，或将亚硝酸异戊酯1支，用手巾挤碎捂鼻吸入。有条件时，可用硫酸吗啡2-5mg缓缓静脉注射，每隔15分钟重复1次，直到疼痛缓解；或杜冷丁
50-100mg，肌肉注射。必要时在4小时后重复给药。
3. 吸氧：有条件时应立即吸氧。
4. 复苏：经上述急救见效不明显时，应立即口对口呼吸和胸外心脏按压。
5. 求救：很快与医院、急救站联系，请医生速来抢救或送医院抢治。
心肌梗塞是冠心病常见的临床表现，也是最为危险的类型，是由于严重而持久的心肌急性缺血引起的部分心肌坏死，故症状比心绞痛严重，不仅波及范围大，持续时间长，而
且有生命危险。因此在急救车到来之前应该做到：
● 立即原地静卧休息，不许随便搬动病人，更不能扶病人走动；
● 立即给予消心痛5—10mg舌下含服；
● 安定2.5—5mg口服；
● 速效救心丸10粒舌下含服；
● 有氧气袋立即给予吸氧；
在这个炎炎的夏日，中暑是常见的事情了。中暑是因为身体大量出汗而出现体温高、呼吸忽快忽慢的症状。有人中暑了，要采取什么措施急救呢？
1. 当患者晕倒或有中暑的症状时，要马上让患者到阴凉的地方躺下，将头部和肩部抬高。并脱去所有外衣，用扇子扇风，让患者更好地散热。
2. 如果中暑患者神志清醒，可以让他饮用清凉饮料、绿豆汤、葡萄糖、淡盐水等。以帮患者降温和补充血气。
3. 如果中暑者昏迷，先将其翻转侧卧，检查患者是否呼吸顺畅。也可以人工呼吸或心肺复苏术。必要是应马上送去医院急救。
营养与饮食对心肌梗塞的预防也很重要。要取得良好的预防效果，在饮食方面要做到：水溶性的食物纤维是比较好的选择；尽量减少维生素D的摄取；勿喝酒及咖啡；勿食红肉、精致调味品；勿食冷饮，寒冷食物；可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等。
1. 沙丁鱼
尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎着吃，也可以炸着吃，还可以吃沙丁鱼罐头，可以完全根据自己的喜好进行。
2. 燕麦
燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外，它还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。注意在食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。
3. 鲐鱼
我们都知道蛙鱼对于维护身体健康很有益处，但是你若不喜欢吃这种鱼，那也不要紧，可以将蛙鱼换成鲐鱼。鲐鱼也是OMEGA—3脂肪酸的充裕来源，并且还含有非常多的硒元素，这种元素是一种作用很强的抗氧化剂，能够保护身体免受心脏病与癌症的侵扰。
4. 核桃
如果你吃不到蛙鱼与鲐鱼，也希望获得OMEGA—3脂肪酸，那也很容易，干脆吃几个核桃，你同样能得到这种脂肪酸的健身的益处。可能有人认为核桃中含有大量的油脂，这对于健康会很不利，其实这是一种误解，因为核桃中所含的油脂绝大部分是不饱和脂肪，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃的食用方法很多，既可以每天单独吃1—2个，也可以放在粥内或添加到其他食物中食用。
5. 豆腐
我们都知道，用大豆做成的豆腐，能够降低LDL（坏）胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。饮食中如果有25克大豆蛋白，就能够提供50——60毫克大豆异黄酮，这种黄酮类物质能够显著降低LDL水平，由此维护了心脏的健康。
6. 李子、杨梅
杨梅是纤维素与铁质的出色来源，并且研究表明经常吃一些杨梅能够降低血液中LDL胆固醇水平，因而杨梅也是心脏的益友。此外，杨梅还具有防治癌症的作用，对于结肠癌具有明显的防治效果。如果你不喜欢杨梅，那可以吃一点李子，因为李子与杨梅有相似的作用，并且还含有丰富的β——胡萝卜素，因而对于防止动脉硬化更具疗效。
7. 菜豆、鹰嘴豆
像众多的豆类一样，菜豆是一种低脂、高纤维的蛋白质来源，它含有丰富的维生素，并且糖的含量很低，也不含有胆固醇，所以是一种很适合心脏保健的食物。鹰嘴豆这种低脂、高蛋白豆类，也是一种补充营养的选择，并且因为其味道甘美，可以与任何一种食物搭配食用。鹰嘴豆含有丰富的纤维素、铁质以及维生素E等成分，对于保持心脏的健康与活力具有重要的作用。
8. 大麦
全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维，对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源，大麦还能给我们提供大量的矿物质与微量元素，这些营养物质对于预防动脉硬化及心脏病的发生，意义非同一般。
9. 苹果
苹果是一种我们最常吃的水果，具有很好的医疗保健作用。最近美国的研究表明：经常吃苹果或喝苹果汁的人，患心脏病的几率得以明显下降。这是因为苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少（坏）胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。
10. 香蕉
香蕉中含有大量的钾镁离子，其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡，利用蛋白质修复被破坏的组织，制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用，镁离子对心血管系统具有保护作用，有助于降压及减少患心脏病的危险，并能防治各种心率失常。因而，凡是心脑血管疾病患者，均应经常食用香蕉。
夏季预防中暑吃什么好？炎炎夏日，饮食应以清淡、营养、易消化为宜。
常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物，同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋，以补充身体消耗的需要。
合理饮食，有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜应选用新鲜汁多，清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。
由于高温的刺激,有些人会出现食欲不振，营养吸收减少。为了增强食欲，可适当食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品。
常喝绿茶、绿豆汤、淡盐开水、酸梅汤、菊花茶等清凉生津饮料，有益解暑降温。最好少食或不食辛辣荤腻之品，像辣椒、烈酒等。
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