阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃1斤
红枣1斤半、冰糖半斤。
想必不少人都听过这个膏方名字：
固元膏
很多人把它当成了“养生之宝”
身体不好？来一勺！
气色不好？来一勺！
头晕心悸？来一勺！
甚至还有人会给孩子也补起来
但是，家长们一定要记住：
膏方虽好可别乱吃哟！
误区一：孩子身体不好，固元膏走起
每到冬至，膏方总是相当地火，如今已成为冬令进补的首选。近年来，吃固元膏已成为不少人的选择。
但是，固元膏虽好，但也不是每个人都适合吃。
在广东，气候偏热，湿热体质的人较多，10个广东人里面有六七个“湿”的，有的是寒湿，有的是湿热。这些“湿人”不适合吃固元膏。
#来！干了这杯窖藏陈酿1573年的固元膏”#
“湿人”吃了固元膏有啥坏处呢？
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只有气血两虚的人才适合吃固元膏，湿热体质的人服用固元膏等膏方必定是一吃就上火，会有咽痛、肚胀、胃口不好等症状，还可能会诱发感冒、发烧。
吃固元膏后，为什么会上火？
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我们来看看固元膏的组成：阿胶半斤或者1斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
阿胶、红枣、冰糖都是滋腻之品，吃进人体后会妨碍脾胃的消化。药典说：阿胶“性滋腻，有碍消化，脾胃虚弱便溏者慎用。”
只有肠胃消化系统非常好的人，才能够长期服用的。而且阿胶性温补，加上大枣更易产生燥热，虽然有冰糖凉润兼治，但整体药性是偏于温热性质的。这就是有些人吃了之后上火，口干舌燥的原因。
对孩子来说，固元膏更加要慎重。
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小儿脾常不足，脾胃功能较弱，吃滋腻的食物会消化不良，引起食滞，吃饭没胃口。从这个角度看，也不支持给小儿吃固元膏。
误区二：膏方一定要冬天才能吃
长期以来，进补膏方以冬至日起整个冬季为最佳时间。因此，许多家长要等到天气寒冷之时，或到年底冬至日方才寻医开药。
现代中医药学对膏方赋予了新的内涵，开膏方可以作为一种防治方法，孩子体虚时，为体弱儿提供一种便捷的中医药保健和治疗，不必拘泥于冬天吃膏方。
在古时，由于春夏炎热不利膏方储存，这也是冬季进补的一个原因。现代储存方式发达，这也不存在问题了。
误区三：肠胃不好，直接上膏方
很多孩子肠胃功能不佳，消化吸收状况很差，甚至湿热很重，舌苔厚腻，平时吃饭都觉得不太消化，再服用滋补品，必然会加重上述症状。
肠胃功能不好的孩子，需要先服用开路药，使肠胃中的湿热得以清除。肠胃功能恢复，舌苔干净，吃东西不觉得胀满，方能进食补品。尤其是第一次吃膏方的孩子，最好要用“开路药”先一步调理。
误区四：怕浪费，家人合用一张膏方
一大罐膏方配好做自己不能坚持吃，于是全家“总动员”，一张膏方全家合用。每年冬令进补时节，这样的家庭并不少见。看似每个家庭成员都进补了，但效果并不明显。
这是因为，全家人盲目吃一张膏方，不能对症补之。在中医理论中，把虚症至少分为阴虚、阳虚、气虚和血虚，或分为心、肝、脾、肺、肾五脏之虚。只有一人一方，才能对症下药。
误区五：价钱不到1万的膏方，不是好膏方
膏方并非越贵越好。现在有种误区，认为不到1万元的膏方，就不是好膏方。很多家长要求在膏方中加点补品：冬虫夏草、人参等名贵药材，价格就一下子非常贵。
膏方调理的关键在于根据个人体质，使用针对性药物，有时候价钱不贵也能开出不错的膏方，食用后有明显效果。
误区六：膏方吃得越多，滋补效果越好
许多家长为欲求速效，让孩子每天服用几次，半个月内服完一料膏滋，想毕其功于一役，结果适得其反！
正确服法是：每日早晨空腹和晚上临睡前各服1次，每次1袋。人体的虚损不是一日所致，因而进补也不能急于求成。
误区七：同一个膏方，可以吃几年
很多家长认定一个好膏方后，每年冬季都给孩子服用，从未间断，但效果有时并不明显。
这是因为膏方的配药是很讲究的。由于人的体质是不断变化的，因此在进补膏方的过程中，也要随着体质的变化而改变药方组成，否则就容易损害健康。
误区八：膏方当药吃，可以迅速起作用
治疗疾病必须以药物治疗为主，膏方调整只能作为辅助。膏方的优势：调整身体失衡,辅助治疗疾病。
那么，膏方能迅速见效吗?不行！
人体的虚损不是一日所致，因而进补也不能急于求成。膏方一般是由25到30味左右的中药配伍而成，虽然药味多，但平均到每天的药量较小，且膏剂的药效发挥相对缓慢，调理时间也要求较长。
服用膏方，贵在坚持，连续服用两到三年，才能充分发挥效果。
中医界素有一种说法：
宁看十人病，不开一膏方
膏方不是你想吃
想吃就能吃
孩子吃膏方更是要慎重
可别乱补出问题
专家简介
万力生
医学博士、教授、主任医师、博士研究生导师，广东省名中医、深圳市名中医指导老师，深圳市儿童医院中医科主任。
深圳市中西医结合学会儿科专业委员会主任委员，深圳市小儿推拿专业委员会主任委员，深圳市按摩师协会副会长，广东省中西医结合学会儿科专业委员会副主任委员，广东省中医药学会小儿推拿专业委员会副主任委员，广东省中医药学会药膳食疗专业委员会副主任委员，广东省妇幼保健协会中医保健专业副主任委员，中华中医药学会儿科分会常务委员，中华中医药学会少儿推拿传承创新共同体副主席，世界中医药学会联合会儿科专业委员会副会长，国家自然科学基金项目评审专家，主编医学著作100部，主持国家自然科学基金项目1项、国家中医药管理局课题2项，以及省市科研课题10余项。
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