十月怀胎是件很辛苦的事儿。

但每当肚子里的宝宝翻个身打个滚儿,给你传递点儿信号时,瞬间又感觉一切辛苦都是值得的。

正常胎动的标准是多少(胎动多少才算正常)(1)

抖抖手啊,跺跺脚啊

正常胎动的标准是多少(胎动多少才算正常)(2)

睡啥睡,起来嗨呀

正常胎动的标准是多少(胎动多少才算正常)(3)

左手右手一个慢动作

胎动的出现,让孕妈妈真正感受到小生命的存在。激动又幸福的同时,各种焦虑也接踵而来——动少了担心胎儿缺氧,动太多又怕宝宝受啥刺激。

为了让孕妈们心里有谱,我们这就来讲一讲“胎动”这件事。

孕28周,开始数胎动

正常胎动的标准是多少(胎动多少才算正常)(4)

怀孕早期,胎儿还很小,孕妇是无法感觉到胎动的,只有通过B超才能看到胎儿的细微活动。

一般而言,怀孕18~20周时,孕妇会第一次感受到胎动。这是胎儿在羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手脚、碰撞子宫壁引起的生命象征。

感受到胎动的时间因人而异,相对胖一点、肚子脂肪比较厚的孕妈妈,敏感度会差一些。

出现较明显的胎动后,孕妇即可关注胎动情况。一般而言,医生会建议从孕28周开始每天数胎动。特别是从孕七月至临产为止

孕妇每天早、中、晚饭后各数1次胎动,每次数1小时。因为餐后血糖水平较高,宝宝精神也很饱满,活动比较活跃。

将早、中、晚3次记录的胎动次数相加,再乘以4,就等于12小时的胎动次数。

胎动是宝宝健康的“晴雨表”

胎动是胎儿在宫内安危的一个重要指标,通过胎动计数可以了解胎儿在宫内的情况。

正常

每小时胎动3次以上

或12小时胎动大于30次

情况可疑

12小时不到20次

有危险

12小时不到10

宫内缺氧

征兆

12小时内的胎动次数

比原来增加或减少30%~50%

孕妇自我监测时,可先注意胎动的规律,每天什么时间爱动,什么时候不爱动做到心中有数。

比如胎儿在你吃东西的时候、侧躺时、傍晚时爱动等,妈妈不是随时随地都能感知到胎儿的活动,但这些大概的规律一定要去注意。

如果规律有变化,该动的时候不动,不该动的时候动得过度,应引起注意。一旦发现胎动次数低于正常,应立即到医院检查以明确原因,不能等待胎动消失才去医院。

每个阶段都有“标准胎动

正常胎动的标准是多少(胎动多少才算正常)(5)

孕16~20周

动作不激烈,感觉较轻微,次数也较少,每小时3~5次。刚刚开始能感知到胎动,通常觉得像鱼在游泳,跟胀气、肠胃蠕动或肚子饿了的感觉有点像,此时胎儿的位置比较靠近肚脐。

孕20~35周

宝宝处于活泼时期,一般孕28~32周后胎动达到高峰。此时,宝宝长得还不是很大,子宫内可供活动空间较大,因此胎动最为激烈。

孕妇会感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作。此时,胎儿位置升高,在靠近胃的地方。

临近分娩

不少孕妇表示胎动减少,非常担心。这是由于,随着孩子长大,曾经的“大别墅”变成了“一居室”,活动空间受限,动得自然就少了。

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本期

母婴智囊团

北京世纪坛医院产科主任医师 屠京慧

中日医院妇产科副主任医师 赵亚薇

北京大学人民医院产科副主任医师 王大鹏

武汉市中心医院妇产科主任医师 熊国平

本期编辑:毕可

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