慢性前列腺炎是泌尿外科或男科门诊中非常常见疾病，约占门诊量的1/3。慢性前列腺炎好发发生于青中年人群，症状轻重程度不一，绝大多数人治好了又复发，追究其根源和每个人的不良生活习惯密切相关。
在日常生活中，预防或治疗慢性前列腺炎，我们应该戒掉哪些不良生活习惯？“泌尿文医生”为您们详解。
慢性前列腺炎是由各种致病因素引起前列腺组织的慢性炎症，这里包括细菌、非细菌等诸多因素。因此，慢性前列腺炎可分为慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎和前列腺痛（慢性疼痛综合征）三种类型。
引起慢性前列腺炎的病因慢性细菌性前列腺炎 主要感染途径是经尿道逆行感染，感染的尿液经前列腺导管逆流至前列腺，少数由急性细菌性前列腺炎迁延而致。过度饮酒、性刺激、下尿路梗阻是诱发因素，病原菌多为G-肠道杆菌。
慢性非细菌性前列腺炎 在临床更为常见，致病菌为沙眼衣原体、解脲脲原体、隐球菌等。
前列腺痛/慢性疼痛综合征 与盆底肌、前列腺被膜和尿道括约肌紧张、尿液反流、前列腺受到尿液的化学刺激有关。
慢性前列腺炎有哪些症状或不适慢性前列腺炎的临床表现呈多样性，症状轻重程度不一，不同的病人可能出现完全不同的临床症状。主要表现为以下几种：
尿路刺激症状 大多数病人有不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿道不适或烧灼感。与下尿路感染相比这些症状一般比较轻微，部分病人在排尿终末或大便时尿道口有白色分泌物流出。
疼痛不适 几乎所有病人都有不同程度的疼痛症状，疼痛的部位在会阴部、阴囊和睾丸、耻骨上、下腹部、腰骶部、腹股沟部。一般呈持续钝痛，如胀痛或坠痛等。有时疼痛难以忍受。部分病人射精时有痛感或射精后症状加重，个别病人可有血精。
性功能障碍 部分病人并发早泄或阴茎勃起功能障碍。
精神紧张 部分病人因症状久治不愈或对慢性前列腺炎缺少正确的了解和认识，出现精神紧张、萎靡、情绪低落、头昏、失眠，严重者出现神经官能症。
慢性前列腺炎和人们的生活方式息息相关，不良的生活习惯可能诱发疾病，甚至直接导致疾病加重。在慢性前列腺炎的发病原因中，这些不良生活习惯成为“帮凶”久坐 从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺慢性充血淤血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。慢性前列腺炎患者中，IT工作人员或长途汽车司机占较大比例，并且不易治愈。因此，从事这方面工作的人，要认识这一现象，在工作中不要长时间的久坐不动，在工作之余适当休息，并及时变换体位，可改善前列腺局部充血，减少或避免前列腺炎的发生。
骑车 骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长此以往则造成前列腺炎的发生。并且骑车较坐位更直接压迫会阴前列腺部，尤其是长途骑车更是如此，可出现会阴部麻木不适，会阴疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等症状，这也是我国男性慢性前列腺炎高发的主要因素之一。因此在生活工作中不建议长时间骑车，尤其是已患了慢性前列腺炎的患者，更应注意。
憋尿 憋尿和久坐、骑车的道理一样，同时膀胱内大量的尿液潴留，尿液中的细菌滋生，更容易导致前列腺炎症的发生。不仅如此，尿液中的有害物质长期刺激，还有可能诱发癌变。
饮酒 酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管最为显著。对患有慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者来说，大量饮酒可能造成前列腺充血，同时，酒精能损害人体的防御功能，如使人体缺乏维生素，降低呼吸道的防御功能，损害肝脏及肾脏，引起贫血等；细菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和旧病复发的机会大大增加，因此慢性前列腺疾病患者应慎饮酒。
吸烟 吸烟所产生的烟雾中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、一氧化碳等，会使机体自身识别、消灭和清除抗原异物的生理功能降低。长期吸烟的人，机体的免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，前列腺便可能是其中的受害器官之一。
慢性前列腺炎的治疗及预防慢性前列腺炎病程长，容易复发，治疗起来特别困难。在治疗过程中，首先在正规医院进行检查，分清慢性前列腺炎的类型，使用抗生素进行进行规范的治疗，同时，在生活中纠正不良生活行为尤为重要。生活中注意哪些好习惯，才能更好的保证前列腺健康。
（1）保持正确的坐姿 很多人对于这一条可能没想到，对于前列腺炎最重要的是不能久坐，最好坐空心的沙发或椅子，使身体的重量落在大腿和髂骨的坐骨支上这样不仅能分散会阴部承受重力的反作用，也可以舒、缩盆底肌肉，促进血液循环。
（2）加强锻炼 嘱进行适当的体育锻炼，以增强体质，改善血液循环，加速炎症吸收。同时注意气候变化，防止受凉使机体抵抗力下降，诱发感染。
（3）生活指导 从生活的角度来说，要注意多饮水，适当增加蔬菜、水果和植物蛋白的摄入。努力实现及时、顺畅排便，保持正常生理状态。应当有节、有次、避免过度性行为，慢性前列腺炎急性发作期应当减少夫妻生活频度。
（4）要有一颗强大的内心 我们关注男性健康，不仅仅是关注男性雄性激素缺乏等身体问题，同时关注男性的精神和心理健康问题，因为身体和心理这两者之间存在互为因果的关系。因病情迁延不愈，反复发作，患者往往处于焦虑、沮丧的情绪状态，尤其是男性心理有时比女性更加脆弱，容易产生孤独、不愿与人交往等心理。
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