上一篇文章中，我们介绍了慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）是一种什么病。
《中国成人肺部健康研究》中显示，我国40岁以上成人慢阻肺患病率达13.7%，60岁以上人群患病率已超过27%。
总体慢阻肺患者已接近1个亿，但不乐观的是，慢阻肺发现率极低，将近97.4%的患者不知道自己患有慢阻肺。
早发现早治疗是应对慢阻肺的最好方法，一旦肺功能下降到晚期，什么都来不及了。
今天就来教大家如何检测并发现慢阻肺。
慢阻肺的大部分患者早期明显无症状，虽然会出现咳嗽、咳痰、气短、喘息、胸闷等症状，但不具有特异性，在生活中极易被忽视。等到咳嗽气短等情况影响到日常生活再去医院检查时，慢阻肺往往已发展到中期。
以下情况超过3个，就意味着患慢阻肺的风险极其高：
想要确认是否患慢阻肺，需要去医院做3种检查：
（1）肺功能检查：是确诊慢阻肺的“金标准”。包括肺通气功能、支气管舒张实验。
（2）胸部X线片检查：由于肺组织内残气量增加，在进行X光照射时，会发现肺组织内气体过多，肺的界限扩大。
（3）血气分析检查：慢阻肺会引起呼吸衰竭，患者的二氧化碳分压和氧分压就会出现显著的变化，通过血气分析可以帮助我们判断慢阻肺的病情。
（1）吹气
深吸一口气，然后用最大的速度把气体吹出来，看第一秒呼出的气体占总的呼气量的多少。
慢阻肺患者，在吸入支气管扩张剂后，一秒钟通气量与用力肺活量之比小于70%。一秒钟通气量小于正常值的80%，即可诊断为慢阻肺。
（2）憋气
深吸一口气，然后憋气，时间越久越好，再慢慢呼出，然后看自己的憋气时间。
如果憋气时间大于30秒则正常；如果憋气时间小于20秒，则表示肺储备功能下降；如果憋气时间小于10秒，那么肺功能明显受损，建议去医院检查。
（3）吹蜡烛
把蜡烛放在离人15厘米远的地方，尝试一口气用力把蜡烛吹灭。
如果可以轻松吹灭，那证明肺功能正常，如果没有办法吹灭，则提示肺功能可能出现问题了。
（4）吹面巾纸
拿一张面巾纸，放置在面前30厘米左右的位置，朝纸巾持续性吹气。
如果能够连续将纸巾吹动6秒，纸巾没有落下，说明肺功能健康；如果吹不到6秒，那肺功能的状态就不是很理想。
（1）腹式呼吸锻炼
腹式呼吸能够很好地锻炼肺部功能，因为腹部的扩张，导致膈肌下降，肺部被迫扩张，压力减小，外部压强大，把空气压进肺部，所以可以很有效额锻炼肺部。
方法：深呼吸，吸气的时候鼓起腹部，呼气的时候腹部尽可能回缩。呼吸动作要慢，吸气时用鼻子，而呼气时空气由嘴巴出来。
（2）补充维生素C
维生素C能增强身体对外界环境的抗应激能力和免疫力，减弱许多能引起过敏症的物质的作用，慢阻肺患者要适量多吃。
维生素C的最佳来源是新鲜的蔬菜和水果。
（3）戒烟
戒烟对慢阻肺患者来说是救命措施，要求慢阻肺患者不是少吸烟，而是彻底不吸烟。因为吸烟是导致慢阻肺的最主要原因，且对肺部的伤害极大。
除了患者自己不能吸烟外，患者家中的其他成员也应戒烟，以免患者吸入二手烟。
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