跑步之后多久可以吃东西

半小时后一般情况下，跑步后半小时后才可就餐，同时跑步后也不宜立即喝大量凉水，,跑完步后身体得到放松,但是神经系统处在非常兴奋的状态，我来为大家科普一下关于跑步之后多久可以吃东西?以下内容希望对你有帮助!

跑步之后多久可以吃东西

半小时后

一般情况下，跑步后半小时后才可就餐，同时跑步后也不宜立即喝大量凉水，,跑完步后身体得到放松,但是神经系统处在非常兴奋的状态