想必大家对痛风这种病症并不陌生，即便是自己没有痛风这种病症的，也知道要注意高嘌呤的食物。特别是在痛风发作期或者是对于急性痛风的人群，对于高嘌呤的动物内脏、肥肉、乳白色汤等，都要严格控制，是不能吃的食物。
除了这些食物，是不是其他食物就能吃了呢？实际上，对于水果这种食材，痛风人群也是有讲究的，痛风患者还需分清，要吃对别吃错，才能够帮助你稳定尿酸水平。
哪些水果是痛风患者不能吃错的呢？
面对市面上各种各样的水果，很多人不知道到底要如何的选择，就连有痛风这种病情的人，也要再三斟酌，生怕买到对病情不利的水果。如果你有这种情况，且自身患有痛风，要注意富含果糖的水果。
如食用起来比较甜的甘蔗、葡萄、梨等等，还有食用起来不太甜的苹果、李子等等，这些水果中就含有丰富的果糖。果糖对痛风患者的危害在于，它可以在痛风患者体内转化成嘌呤所需要的成分，进而让机体更快速的生成过多尿酸。
过多的尿酸，一方面容易沉积在关节的部位，诱发痛风性关节炎。另一方面，还会诱发痛风发作，无论是哪一种，都是痛风患者需要避免的事。
所以，对于日常生活中食用的水果，如果食用起来是酸甜口感的，甜的口感，在病情没有稳定的情况下，要尽量避免，或者是能少吃就少吃。
哪些水果是痛风患者要吃对的呢？
虽然痛风患者因为病情，或许要限制一些水果的食用。但也不是说什么水果都不能吃了，大可以选择含糖类少的水果。就比如糖尿病患者也可以食用的柚子、柠檬、酸枣、猕猴桃、草莓等等，这些水果中，同样含有人体所需要的多种营养成分。
并且，其中的维生素C成分，还可以促进痛风人群体内尿酸的排出，对稳定体内的尿酸水平会非常有利。
另外，这些水果中还含有较多的多酚类物质等植物化学的成分，在某种程度上，还能够帮助痛风患者，预防更严重的并发症，降低血液中尿酸的水平。
当然， 如果要食用的话， 最好是剥皮或者是洗干净之后直接吃，可以最大程度的吸收水果中的营养，对病情是最有利的一种做法。
总的来说，痛风患者就不妨选择食用起来不是很甜的水果，就只是这个范围，水果中也能够挑出不少呢。
各位朋友，你是从哪方面挑选水果的？对于水果，你还有哪些看法？不妨在下方评论中留言，说说你的生活经验。
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