盐（Salt）是我们日常生活中最常见的一种调味品，我们每次做饭都是必须要用的，但是对它你了解多少呢？
①碘盐指的就是含碘元素的一种食盐，碘元素是人体甲状腺合成甲状腺激素所必需的，如果缺碘是会引起大脖子病的。所以在食盐中加入这种食用碘。碘盐能够促进能量的代谢，让身体更加的健康强壮。
②无碘盐就是不含碘元素的一种食盐，这种食盐是属于精制的。毕竟碘元素摄入过多的话容易导致甲状腺疾病的出现，无碘盐就能够不用担心这个问题。其次盐含量的过多摄入还会让身体的发育受到影响。
碘盐pk无碘盐
其实相对而言没有准确的答案。只能说谁更适合，不能说哪个更好。两者都是因人而论的，如果你身体很健康两种都可以选择，没有必要非选哪一种，如果你身体不健康就根据身体状况进行相对应的选择就可以。
•一些缺碘元素比较多的地区的话，那么吃碘盐当然是最好的，不仅能够在日常中摄入，还能够保证碘元素的正常吸收。
•一些得了碘元素方面的疾病的人，最好是吃无碘盐，这样就能够避免碘元素的过多摄入，保证身体的健康不受伤害。
•对我们来说盐就是一种调料品，只要控制盐量，基本上不会出现问题。
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