晒晒我家一周晚餐，每天两菜一汤，每天都不重样，孩子直夸胃口好
回老家居住一段时间，我老家在四线城市，虽说是四线城市，但是物价却不低，物价和收入不成比例，类似超市收银，文员工资基本在一千五块左右，如果用工资每天去外面吃饭，估计还没到月底，就没钱吃饭了。
我们家每天晚餐都有汤，到底为什么广东人这么热爱喝汤呢？在外省人看来是不是觉得特别奇葩的一件事呢？第一，气候原因。广东省是比较靠近一个热带的，它的气温会比较的高一点。对于长时间在广东生活的广东人来说，他们为了更好的保证身体的健康，确实是需要通过一些养生汤的服用来帮助的，尤其是在夏天的时候。
第二，广东人爱喝汤，当然也与现代人对于养生工作的重视有一定的关系。一些养生汤品确实是能够取得非常不错的养生效果的，随着时代的不断发展，广东人确实也越来越重视一个养生工作，这也是其爱喝汤的重要原因。
第1天晚餐：腐竹胡萝卜炒木耳炒肉片 葱炒南瓜 青橄榄炖瘦肉汤
其实晚餐不需要吃得太油腻的食物，这么多年以来，我家每天晚餐都有一例汤水，网友：不愧广东佬对靓汤热爱情度啊，能不能给他也加多一碗汤。
平常日常生活也可以喝哦，特别烟民，可以清清肺部垃圾，润肺滋补，男女老少皆可以食用，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。做法不难， 煲好的瘦肉汤，清甜不腻，多喝瘦肉汤，强体质，在这样的非常时期，增强体质对抗病毒是关键，从自身做好，预防总是胜于治疗的。做法也特简单，瘦肉，青橄榄，芦根全部放入炖盅，加入两碗水，按炖汤键即可。
第2天晚餐：山药胡萝卜鲫鱼汤 豆皮卷金针菇 素食卷饼 蒜蓉生菜
广东人喜欢喝汤与广东潮湿暑热的地域性气候有着相当大的关系，鲫鱼汤怎么才可以炖出奶白色， 详细教程可点连接学习 润肠通便2种食材和鲫鱼炖汤，熬煮鲫鱼汤的关键三步，汤色白又鲜
第3天晚餐：冬瓜薏米炖鸭汤 炒番薯叶 酸笋荷兰豆炒牛肉
冬瓜薏米老鸭汤这道菜是相当家常的一道菜肴，这道家常菜吃起来的时候口感也是非常好的，夏天炎热，雨水增多，人的湿气也会慢慢加 重，晚上睡不着，白天又犯困，现在很多人经常会感觉手脚冰冷、困倦，而且胃口也不好，吃什么都没胃口，眼睛和脸第二天起床还容易浮肿，这说明你身体内湿气重了，要排排湿气了，这个时候要多喝汤，要学习广东人，多煲汤，煲一些靓汤喝喝，调整身体状态。详细做法：夏天湿气重，炖鸭子汤不需要太多调料，只放3种食材就OK
第4天晚餐：绿豆凉粉 灯心草炖瘦肉汤 胡萝卜腐竹炒木耳
孩子最近晚上睡觉不踏实，广东人最爱炖这汤给孩子喝，去心火，食材用到瘦肉，灯心草，红枣去核1颗，全部放到炖盅放适量水即可。
第5天晚餐：白灼西兰花 太子参蜜枣瘦肉汤 叉烧酱鱿鱼
鱿鱼就是生活中一种常见的海鲜，不仅家人爱吃鱿鱼，就连经常来家里玩的朋友也很爱吃。鱿鱼的做法有很多种，可以爆炒、干锅、铁板等，这些吃法都非常的美味，烧烤鱿鱼那更是好吃的停不下来，大家吃最多还是烧烤鱿鱼吧，做法：鱿鱼清洗干净，放3勺叉烧酱，生抽，然后整条焖熟，再切段。
第6天晚餐：寿司 霸王花无花果杏仁骨头汤
寿司是孩子的最爱，平常孩子不爱吃胡萝卜土豆，这样搭配卷起来，一口一个，最近天气干燥喉咙不舒服，炎炎夏日，太阳猛雨水多，必不可少霸王花清热解暑，搭配杏仁对喉咙不适有帮助，这款汤水加入猪骨头，喝起来清香甘甜，在中医角度来看，清热润肺去痰止咳，补肺益气的功效详细做法：3种食材和猪骨，我家隔三差五做一锅，四季滋补润肺止咳化痰
第7天晚餐：清炒油麦菜 荷兰豆炒豆腐 西洋参石斛鸽子汤
熬夜已经成为现代人的家常便饭，工作加班，熬个夜，煲电视剧，熬个夜，失眠睡不着，也熬个夜，经常熬夜、睡眠质量不高，加上都市人精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热，而这些都会让人虚火上身，容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干,老觉得这水都喝不够，多喝这碗西洋参石斛鸽子汤炖鸽子汤不需要太多调料，只放2种食材就OK，熬夜人群要多喝
以上是我家7天晚餐食谱，你们觉得我家搭配怎么样，欢迎留言计划，欢迎分享你家晚餐哟
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