唐代⋅李白
观放白鹰二首
八月边风高，胡鹰白锦毛。
孤飞一片雪，百里见秋毫。
寒冬十二月，苍鹰八九毛。
寄言燕雀莫相啅，自有云霄万里高。
一位鸟类研究专家告诉我，苍鹰是自然界中最长寿的鸟，它们通常可以活到70岁。然而，在活到40岁的时候，鹰的爪子开始老化，以致无法有效地抓住猎物。同时，它们的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，难以进食。它们的羽毛也长得又长又厚，翅膀异常沉重，使得飞翔十分吃力。这时候，苍鹰面对两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的过程再获新生。通常情况下，苍鹰都选择后者，并从此走上了非常艰难的蜕变之路。 首先，它们必须竭尽全力飞到山顶的悬崖上筑巢，并待在那里150天不得飞翔。在这个过程中，苍鹰要用自己的喙不停地击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等待新的喙生长出来。它们再用新的喙把指甲一根一根地拔去。当新的指甲长出来后，它们再把羽毛一根一根地拔掉。5个月之后，新的羽毛生长出来了，苍鹰才重新飞上蓝天。苍鹰由此获得新的生命力，可以再活30年。 苍鹰的故事给人们的直接启示是，衰老也是可以逆转的，人类瞄准自己生命的弱点，刻苦训练，也是能够得第二个青春的。比如，随着岁月流失，知识老化，脑力退化，如果重新学习，不断充电，勤于动脑，也会延缓衰老。随着年纪增长，身体许多部位的机能衰退，颇像苍鹰的爪、啄和翅膀那样，如果针对薄弱环节，科学锻炼，持之以恒，也会获得新的生命力。其实，顺其自然，听任命运摆布，是消极的人生态度；许多成功，往往都孕育在再坚持一下的努力之中。
在人的一生中，总会遇到崎岖和坎坷，有时还会遇到灾难。学学苍鹰吧，它的顽强精神，会帮助我们抵达胜利彼岸。
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