肚子疼,还广泛地称为“腹痛”,重要的是要找到补救,除非你知道原因。从消化不良和肠易激综合症胃炎和胃食管反流病,肚子痛可以很多原因。假设你正在处理一个简单的胃疼,这些办法可以帮助缓解疼痛和不适,减轻你的痛苦。
1。享受一杯甘菊茶
洋甘菊可以帮助缓解胃疼的痛苦作为抗炎(例如胃粘膜发炎由于常见的胃炎,由细菌引起的),通过放松平滑肌上消化。放松肌肉,收缩时,正推动食物通过系统放松,减少痛苦的痉挛和抽搐。
2使用“热”包（暖宝宝）
因为你并不是真的想要热就很温暖,但舒适。您还可以使用一个暖宝宝或热水瓶。热有助于放松和放松肌肉,所以如果你发现自己抽筋,温暖可以一些方法缓解你的可怕的胃痉挛。
3小米粥
小米粥里有一种物质能够有效的减轻炎症,形成一种舒缓的屏障保护膜,在这种情况下,你的胃疼就能得到有效的缓解。
4。泡一些薄荷茶
新鲜薄荷茶可以帮助放松腹部的肌肉。它还有助于改善胆汁的流动,帮助你消化。特别是用于患有消化不良或气体/腹胀的朋友。
5。热的柠檬水
柠檬水,如果你的问题是消化不良性胃疼可以用。高酸度水平刺激生产的盐酸,打破了我们的食物。通过提高产生盐酸的数量,帮助消化的步伐。你得到额外的消化作用,使消化不良有效的得到缓解。
6。姜汁
生姜含有天然化学物质叫做姜辣素和shogaols。这些化学物质可以帮助放松平滑肌,如肠道的肌肉线条轨道,因此减轻胃痉挛或绞痛性胃疼。姜也有利于缓解恶心,可能伴随疼。喝一些姜汁可以非常有用的作为一个家庭治疗胃痛,在我看来,比姜啤酒更有效。
7咀嚼一些茴香种子
假设你的胃疼是由消化不良引起的。在这种情况下,咀嚼茴香种子将帮助他们含茴香脑,挥发油,可以刺激消化液的分泌,帮助消化。它还可以帮助抑制炎症,减少造成的疼痛。如果你患有胃炎、胃的炎症,这可能会提供一些缓解不舒服。
8。喝苏打水和酸橙
喜欢柠檬,苏打水可以帮助缓解疼痛的肚子。如果你吃过量,导致胃疼,在碳酸苏打水会鼓励你打嗝,因此缓解压力在你的腹部。它已被证明有助于大大消化不良(只要是腹胀)和便秘。
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