天啦噜 减脂也能随便吃凉皮啦 不用洗面，不用揉面 五分钟就能搞定的减脂凉皮 ，关键这个配方太绝了 一点都不输给饭店呢 赶快试试吧
食材：魔芋凉皮一包 黄瓜一根 冻豆腐几块
一碗的热量都不到100大卡 ，魔芋凉皮热量超低 一份才13大卡，冻豆腐优质蛋白质 替代面筋 ，黄瓜的热量也可以忽略不计 ，花生酱更是优质脂肪，这一碗 碳水 蛋白质 维生素，脂肪齐全了 好吃又低卡 馋凉皮的赶快试试吧
做法：魔芋凉皮和冻豆腐下锅焯水一分钟捞出过凉水 ，碗中放入凉皮，东冻豆腐 黄瓜丝和香菜倒入调好的酱汁 抓拌均匀即可。减脂期放心吃#减脂餐#
