如果你是一个邓州人，你应该为自己的家乡而感到高兴，你们有深厚的文化底蕴，你们将雷锋精神传承到新一代年轻人的思想中，希望你们的城市发展的更美好！
邓州历史悠久、文化灿烂。根据考古界对邓州八里岗、太子岗、杨岗文化遗址的考古发掘，表明七千年前就有古人在邓州生活的实际情况，使邓州七千年的历史在文物和史志中得到肯定。约公元前21世纪，夏代仲康建都于邓，即邓国。根据出土的青铜器铭文，确定商代邓国为公爵国，周初为邓伯国，西周中期为邓公国，西周晚期为邓侯国。同时，确定了五千年前邓字地名由以族为氏的夸父氏族形成，到商周时为曼姓封国，春秋早期改曼姓为邓姓封国。
远古至秦
根据《史记》记载，根据邓州发现的八里岗仰韶文化遗址推断，在6400多年前邓州便有人类生存。夏、商、西周、春秋早期诸侯国邓国的国都就在邓州，邓国还有一个附属国鄾国（在今襄阳市北），楚文王十二年（公元前678年）楚国灭邓国，结束了邓国长达1274年的历史，随后楚国在今天邓州城区穰城路一带取“禾实丰登”之义设置“穰邑”，楚怀王十七年（公元前312年）韩国袭楚，夺取穰邑；秦朝秦昭王十一年（公元前296年）秦国打败韩国，取穰，穰遂为秦地，秦昭王三十五年（前272年），设置南阳郡（治宛），邓州隶属之，当时邓州境内设有三县，即穰县（治今邓州内城东南隅）、山都县（治今构林古村）和邓县（辖今构林以南及襄阳一带）。东汉建安二年（197年）曹操率大军发起“宛城之战”，围张绣于穰。邓州航运顺畅，湍河经新野汇白河入汉水再通长江，建安十三年（208年），曹操在穰城南郊开挖运粮河（今为小漕河），把邓州作为后方粮仓，为“赤壁之战”运粮草，供应前方作战。
迁都之议
自北魏至金朝，历代统治者曾六度考虑迁都邓州。
第一次：北魏孝武帝永熙二年（533年），高欢将入洛阳，北魏孝武帝为了避开高欢，接近荆州刺史贺拔胜，考虑迁都邓州穰城，但散骑侍郎柳庆劝武帝迁都长安，权衡利弊后，孝武帝最终决定迁都长安。翌年，高欢入洛阳，后建东魏于邺；
第二次：唐高祖武德七年（624年）秋，突厥颉利和突利二可汗自宁夏固原侵入渭水以北，唐朝大臣认为突厥之所以觊觎关中，是因为关中太富饶，建议迁都他处，可选襄、邓一带。唐高祖同意了大臣的建议，但秦王李世民竭力劝阻，最终未能成行；
第三次：唐昭宗干宁三年（896年），唐朝左谏议大夫兼同平章事朱朴上书朝廷讨论迁都襄、邓之事。朱朴认为：“国步多艰，当迁都图存，襄、邓之地，实惟中原，人心质良，去秦咫尺，而有上洛为之限，永无夷狄侵轶之虞，此建都之极选也。”据《新唐书》称，唐昭宗确曾有意迁都襄、邓，但考虑到依靠赵匡凝以自全，且由于朱温的牵制而未能实现；
第四次：宋钦宗靖康元年（1126年）正月，金国准备攻打开封。北宋宰相白时中、李邦彦等谋划奉皇帝之命出逃襄、邓，以避开金人的攻势，但遭留守李纲竭力阻止；十一月，金兵再次进攻，南道都总管张叔夜劝钦宗“暂诣襄、邓，以图西据长安”，但钦宗未给明确答复。第二年，北宋灭亡
历史总是给后人留下无限的假想
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