教练一天水中泡十几个小时，怕吹空调最想晒太阳
本报记者 杨静
何晓华的跪式教学
杭州是游泳之都，无论是专业的竞技水平，还是民众的普及程度。一入夏，无论杭城大型游泳场馆还是小区游泳池，处处火爆，大家想的都是：能一直泡在水里，那该多好啊。
然而有那么一拨人，七八两个月每天泡在水里七八个甚至十多个小时，忙得喉咙集体哑声、双脚脱皮吓人、身体发冷，他们就是游泳教练们。有家长感慨：看到他们，就知道杭州游泳为什么会这么强大了。
一个暑假培训上千个娃
开班十来天教练都哑了
早上六点多，杭州游泳馆二楼大厅已经挤满了孩子和陪同的家长。
“今年夏天，我们中心除了夏令营综合班，游泳单项共有四期培训，每期10天。现在是第二期，有31个班。”培训部经理孙黔霞介绍说，这31个班以孩子的年龄和水平分为七个类别，其中学员最多前三甲是中考班、中高级班和幼儿班。
教练队伍也扩容了，目前有30多位，他们中有国家队、省队退役运动员，整个暑假他们将训练一千多名孩子。
幼儿班、初级班的学员在大池南半区的浅水区，他们在游泳方面白纸一张，目标是培训后能游15米蛙泳；初级提高班在小池里训练，水深1.2-1.6米，刚会蛙泳的他们在这里适应对深水区的恐惧；大池深水区留给中、高级班学员，他们都能游50米蛙泳，想更上一层楼学自由游、蝶泳和仰泳。
第一个培训班七点开始上课，有个6岁小姑娘胆子小热身，哭着拉住妈妈不肯去。游泳主管樊敏洁上前从家长手中抱过孩子，边走边用沙哑的嗓子轻声轻气地鼓励她下水。
“虽然开班才十二天，我们的教练绝大部分喉咙都哑了。学员在水中游时不太听得到，所以教练说话都比较大声，很费嗓子。”
培训班全封闭，相对安静，公众开放时间比较吵，就要更大声。去年也有教练试过腰间挂个小扩音器，但效果不好，声音传到水里会模糊。“如果用我们专业运动队训练时的装备，每个学生要多掏四五百块钱，10天短期培训班不太划算，所以只能我们教练辛苦些。”
“老中医”跪式教学
手脚脱皮想晒太阳
陈晓宇平时是中心长训运动队教练，暑期又增加了短训班教学。“从早上6点半到岗，一直到晚上9点半关门才回去。”三个短训班，剩余时间1对1，每天15个小时泡在水里，陈晓宇那双脚的皮已经脱得很吓人，前几天他还在万能的微信朋友圈里发图，讨教保养秘方。
趁着没有教学任务空当，女教练单越楠去办公室休息一下，然后去外面有太阳的地方晒晒背。
单越楠今年44岁，小学一年级因为体质弱在当时的天水游泳池学游泳，被教练相中入选杭州少体校，游泳就成了她一辈子的爱好。每次进办公室，她都选坐在离空调出风口较远的地方，“没办法，每天水里泡那么长时间，人变得怕冷。在家里开空调或电风扇，我都穿长裤、戴护膝。别人夏天怕晒太阳，我是晒晒更舒服、更暖和。”
50米长的泳池，教练们在岸上各自来来回回指点，每天至少刷上一万多步，还不包括水中。
个性直爽的何晓华笑称自己是杭州游泳馆“老中医”级教练，除了教孩子，对年轻教练的教学也经常指点一二。而她在课上的经典姿势是跪在池边教学，让在场家长们非常感动。
“家长交了钱，把孩子托付给我们，就一定要对得起这份信任。跪着教，是因为这样他们听得到我讲的内容。让他们既知道自己的对错，又能在400米自由泳中不停下来，否则他们不知道哪里错了。”
何晓华和我省游泳名教练张亚东、朱志根、楼霞等都曾是队友，从省游泳队退役后，机缘巧合一直在杭州游泳馆当教练至今，现在是馆里唯一的高级班教练。
能报高级班的孩子一般都已游了好几年。而能上何教练课的学员，还得“扛得住”。因为她的课要上量，每次游量至少1500米。前阵子，有个姑娘上了十天课，人瘦了整整六斤。
不过，高级班的学生这几年却与日俱增。何教练说，有的孩子如今已读大学，每年暑假都会来报两期高级班，纠纠动作学学泳姿，重温一下久违何教练的指点。
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