你平时刷牙刷舌头吗？ 单选
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经常刷
舌头的表面分布着众多形状不一、大小各异的小突起，称作舌苔。和人体所有其他的组织器官一样，舌头也在一刻不停地进行着新陈代谢，再加上一日三餐参与饮食，因此舌苔的缝隙中很容易堆积脱落的死皮细胞、口水、细菌、还有食物残渣。 所以，刷牙应该刷舌头。
好处1：口腔中的细菌会引发口腔异味，由于舌头味蕾高低不平，会藏匿很多的细菌。刷舌面可以在去除细菌，防止引起口腔健康问题，还可有效减少口臭。
好处2：用软毛牙刷反复刷舌头有助于减肥。 用软毛牙刷反复刷舌头，易于清理舌苔，从而提高味觉的敏锐度，进而减少食量。
1、舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。
2、刷舌苔时尽力吐舌头，因为舌苔往往存在于舌背后部，靠近咽部，所以吐舌头越长越好。
3、需要注意的是，刷舌苔的时候不需要用牙膏，清水就可以了。
9i健康编辑：小龙
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