NO1:我觉得很多东西,它真的都不是你靠努力得来的,就是命运所给你的。做东西比你好的多了去了,比你学识卓越的多了去了,比你认认真真的多了去了,你不过就是命运暂时点中的你而已。然后你要随时等待着有一天,它点中其他人,人生不就是这样。

焦虑其实就是干着急了 突然不再焦虑了(1)

NO2:我慢慢明白了我为什么不快乐,因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我成长;发一条信息期待它被回复;对人好希望他会有好的回应;写一个故事说一个心情希望他被关注被安慰;参加一个活动期待他能换来丰富的经历。这些期待如果实现了,长舒一口气,如果没实现呢?自怨自艾。可是小时候也是同一个我,用一个下午看蚂蚁搬家、等石头开花,小时候不期待结果,小时候苦笑都不打折。

焦虑其实就是干着急了 突然不再焦虑了(2)

NO3:人要和自己比较,才能真正清楚自己是否成长了!其实我也曾有过这样的经历,总是把自己和别人放到一起较劲,给我带来的都是挫败感和焦虑,把能量和情绪都浪费在错误的地方。所以每当有这样的倾向时,一定要戒除。

焦虑其实就是干着急了 突然不再焦虑了(3)

NO4:有时候,不爱也许是最好的状态。不爱的时候,心情最为平静,心态最为平稳,性情最为淡泊,与他人最好相处,没有多余的热情,没有多疑的猜忌,没有受伤的敏感,没有变态的恼怒,没有期望的焦虑,没有失望的伤心,没有不着边际的幻想。

焦虑其实就是干着急了 突然不再焦虑了(4)

NO5:没有比人更高的山,没有比脚更长的路,把艰辛的努力看作是生命的必然,即使没有收获的希望也心平气和的继续,要相信命运是公平的,总是急于摆脱现状谋求更好的明天,贪婪和焦虑让自己忘记了栽种有时,收获有时。

焦虑其实就是干着急了 突然不再焦虑了(5)

NO6:人生有太多的问题找不到答案,太多的答案搞不懂为什么,而冥冥之中,一切皆有定数,我们需要做的就是:以善心处于顺境,以静心安于逆境。

焦虑其实就是干着急了 突然不再焦虑了(6)

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