在很多人的观念里，往往认为“得了精神疾病，这一辈子就毁了，连正常生活都是奢望”。
晗静医生想说的是，这么想的人一定不了解精神疾病。很多病友表示，治疗精神疾病的过程其实就是一种破茧成蝶的蜕变。在治疗抑郁症的路上，你收获了什么？下面是我的几位患者分享的经历。
1.开始接纳包容自己。慢慢地学会接纳自己：我只是普通人，并不是所有事情都能够做到最好，我可以有缺点，可以犯错误，可以允许自己累了就休息。渐渐地，我发现我的感知和器官回来了。我能够闻到朵花的清香，重新体会到食物的美妙，从这个角度而言，抑郁并不是一件坏事。抑郁症让我真正地了解自己、关注自己，它让我学会和解与接纳。
2. 变得通透和豁达。因为发病没办法得到缓解，我曾一度想结束自己的生命，我写好了遗书，准备投身冰冷的河水，被弟弟发现拖回了家。这之后，我开始正视疾病，积极查获一切有效的积极的改善措施，轻生未遂，我开始试着改变自己。生与死的较量使我变得更加通透与豁达，那些打不死我的，已让我变得更加强大。
3. 学会了原谅和释怀。过去，我说错话挨打，事情没做好挨打，下楼梯摔倒会挨骂，连感冒也是会挨骂。生病后，父母倾尽所有弥补着过去对我的伤害，让我做任何自己想做的事情。慢慢地阳光不再让我睁不开眼，爸妈的笑容也不再是温柔带刀。我现在明白，过去的事情，我没有能力改变它，唯一能做的，就只是往前看。
所以，纵使现在的你觉得世界很糟糕，也不要轻易放弃自己，要相信经历如此磨砺蜕变后的你将更加坚强，往后人生更加精彩。最后，祝大家早日康复，成为更好的自己。
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