答:作为一名专科医生,这个问题我想从两个方面去做一解读。

第一、事实上,幸福感的评价和生活质量一样,也分为主观和客观两个方面。通过我在临床工作中常常拿来打比方的实例可以分辨出二者的区别:即,有些物质条件十分富庶的老板,他并不一定觉得生活幸福;而那些靠外出做零散工养家的个体,也不一定就感觉不幸福。

人为什么会感觉自己生活很累(为什么在别人看来活得很幸福)(1)

评价幸福感需结合主客观

第二、“活得很累很压抑”这一表述说明已经处于明显的情绪低落状态,如伴有对周围事物的兴趣减退,做事动力不足,甚至是“无目的、无意义感”等消极观念,上述状况持续两周或以上,且对正常的工作、学习和日常生活、社交等均已造成影响了,那就构成抑郁发作(我们常说的抑郁症)的诊断了。

但还需要说明一下,抑郁症又分原发性的和继发性的。如果抑郁发作源于身体某些疾病(如甲减、脑卒中)或状况(如更年期、减肥导致的内分泌紊乱等),或因某些不良生活事件所诱发,或与饮酒等精神活性物质有关,那当属继发性抑郁;否则,应该按原发性抑郁(即抑郁症)来处理。

人为什么会感觉自己生活很累(为什么在别人看来活得很幸福)(2)

心境灰暗但兴致尚存

至于处理方法,请详询精神/心理科或心身医学专科(我们叫心身疾病科)医生,切忌随意贴标签或自行用药,以免发生不良后果。

人为什么会感觉自己生活很累(为什么在别人看来活得很幸福)(3)

药物不可以随意使用!

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