平板撑 能练出腹肌吗

不可以因为平板支撑是一个静态动作，无法有效收缩，拓展肌肉纤维，肌肉无法产生撕裂，也就无法生产的粗壮起来，腹部线条也无法练出来，我来为大家科普一下关于平板撑 能练出腹肌吗?以下内容希望对你有帮助!

平板撑 能练出腹肌吗

不可以。

因为平板支撑是一个静态动作，无法有效收缩，拓展肌肉纤维，肌肉无法产生撕裂，也就无法生产的粗壮起来，腹部线条也无法练出来。