孔子在《论语·为政篇·第四》中说：“四十不惑。”
经历过二十岁时的立志求学，三十岁时的立身处事，四十岁时人到中年，为人为事已经懂得。
凡事皆有因果。
再大的风雨不退缩，再大的波折不惧怕，是四十岁的人拥有的底气。
再重的伤痛不喊疼，再大的困难不气馁，是四十岁的人拥有的淡定。
明朝思想家洪应明有副对联这样写：
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
人到中年，其实就是这样的因果轮回，过往不究，来者不惧。
格局：出众可喜，出局无忧
人人都希望出众，出众就意味着自己能够成为最特别的那个人。
但人到中年更应该懂得不出众又何妨，我们即使平凡却也不平庸，我们仍然在拼命拉着生活这辆车往前奔，为社会，为子女，我们总有自己平凡的价值。
姚晨曾在一期《中年女演员的尬与惑》的演讲中说，腾讯找她来演讲，是觉得她是独立、自信、坚韧、成功的女性代表。
然而她自己绞尽脑汁，蹦出来的却都是彷徨、沮丧、无力、失败的画面。
事业鼎盛时期的姚晨，在2013年和2016年先后生下一双儿女后，虽家庭幸福，但事业不免受到影响，陷入停滞状态。
怎么办？
即将四十岁的姚晨，站在人到中年的关口，是去尝试不同类型的表演，还是一直待在家里带孩子？
在演讲中，姚晨讲了一句话：
“选择你能承担的，承担你所选择的。”
明白自己真心热爱表演事业后，姚晨成立了自己的工作室，一边开始拍电影，一边陪伴两个孩子慢慢长大。
在电影《找到你》获得第一届海南岛国际电影节年度女演员奖后，姚晨逐渐找回站在巅峰的感觉，但是她的内心早已波澜不惊。
因为她明白，出众固然是欣喜的，而出局也没有什么可怕，太阳照常从东方升起。
作家陈文茜说，生命没有输赢，只有值不值。
任何事、任何经历，包括爱情、工作，不是得到，就是学到。
活了半辈子，经历了浮浮沉沉之后，我们的格局早已经提升，明白人生就是一场经历，高峰与低谷都是成长，出众与出局都是历练。
心态：不看轻自己，不看重自己
读过一句话：
“自我打败自我是最可悲的失败，自我战胜自我是最可贵的胜利。”
我们每个人都是独一无二的个体，尊重自我，就是不过分看重自己，更不看轻自己。
2012年10月11日，瑞典文学院宣布，中国作家莫言获得2012年诺贝尔文学奖，一时间莫言火遍了全世界。
著名钢琴家双焱第一时间拨通了莫言的电话，问他准备怎么庆祝？
莫言淡定地说：
“我想没什么好庆祝的，明天晚上会和家人一起包一顿饺子吧，我最希望的就是包一顿饺子吃。”
作为中国首位诺贝尔文学奖的获得者，莫言没有因此认为自己有多了不起，想到的还是平常烟火气的小日子。
普通农家出身的莫言，小时候泥土里摸爬滚打，吃最简单的饭菜，过最质朴的生活。
但是他一直醉心写作，不断提高自己的水平。
直到1985年初，莫言在《中国作家》杂志发表《透明的红萝卜》，一举成名。
心理学上有个“焦点效应”，意思是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。
其实我们应该放平心态，不看重自己，就是不过于自负，懂得人外有人天外有天的道理；
不看轻自己，就是要相信自己，不要过于在意他人的目光和非议。
当我们把目光放回在自己身上时，才发现人到中年，懂得平衡会让我们的心态愈发平和。
走到中年的门槛，我们越发明白，自己才是自己唯一的依靠，而保重自己更是对自己负责。
内在：享受独处，适应孤独
张爱玲在《半生缘》里说：
“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
其实无论是男人还是女人，活到上有老下有小的阶段，我们周围都是要依靠自己的人，孤独是必然的。
知乎上有人提问：“人到中年是一种怎样的体验？”
一位84年出生的答主说，他和妻子都是上海的独生子女，两人年收入40多万，养着一个女儿，还要孝顺双方的父母。
中年的他，朋友圈越来越小，饭局少了，活动少了，更多的时候他总是一个人。
但是他却并不觉得孤独，闲时给阳台上的花草浇浇水，看水滴落下亦是一种幸福。
周末和放假时，拎着鱼竿去钓鱼，看街边老头下盘棋，都能够在平淡中慰藉内心，与自己好好相处。
女作家三毛曾说：
“我喜欢适度的孤独，心灵上最释放的一刻，总舍不得跟别人共享。”
孤独并不可怕，更不是洪水猛兽，柴米油盐酱醋茶的琐碎日子之外，让自己的心享受独处，其实是一件很酷的事情。
人生已经过半，越往后越是要面临生离死别，让自己适应孤独，并从孤独中体味生命的真谛。
正如青年作家独木舟所说：
“其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。”
活在自我的世界中，与孤独做朋友，才是中年以后的我们，一种人生常态。
价值：释放负能量，积蓄正能量
情感作家苏芩说，做人别太丧，低能量的你遇不到高能量的人生！
当我们总在抱怨不如意的时候，机会早就溜得无影无踪了。
最好的一切，总在你正能量爆棚时，不邀而至。
日本作家大江健三郎，23岁时就以一篇《饲育》获得芥川奖，成为日本文坛冉冉升起的新星。
然而在人生最得意时，儿子却发现头盖骨发育异常，即使经过手术，依然是个发育迟缓的孩子。
大江健三郎难以接受，曾在一篇《同情》的文章中，描写自己带着6岁的儿子去百货商场，差点把他遗弃的过程。
找到儿子时，大江健三郎才觉得后怕。
后来，他开始用积极的眼光看待生病的儿子，并在漫长的人生中，找到跟儿子平等的和解方法。
也正是因为如此，大江健三郎在写作中，更能从正能量出发，用文字带给读者更多的启发和思考。
曾有智者告诫我们：
“如果身处顺境，千万不要张扬，要和满山的杜鹃花一起绽放。
如果身处逆境，千万不要放弃，要像开败的白玉兰一样，在下一个春天再向世界招手。”
人生总是起伏不定，当诸事不顺的时候， 不要被负能量打败，而是要朝着积极的方面去努力。
哲学家赵鑫珊说过：
“所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建。”
当我们能够始终用积极的态度去面对困难挫折的时候，会发现即使人生旅程已经过半，我们依然能够活得平衡安稳。
人生：适应忙碌，享受生活
席慕蓉在《写给幸福》中说：
“挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”
是的呀，我们都有长长的一生，即使人到中年，下半生依然值得好好过。
作家梁实秋在《中年》中这样写道：
“中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
他乐于去文学创作，也乐于去享受生活。
他把自己的屋子命名为“雅舍”，在雅舍中读书、看戏、喝茶、谈人生。
《闲暇处才是生活》一书中就精选了梁秋实最有生活味道的《下棋》、《喝茶》、《散步》等文章。
年轻时候一直忙碌，中年才开始生活，不算晚，问题在“生活”二字如何诠释。
忙碌是人生的常态，享受亦是人生的姿态。
当然，走过半生，我们都明白，忙要忙的有质量，闲要闲的有分寸。
忙着挣钱养家，不要忘了身体第一；闲时享受生活，还要记得当下一刻。
只有把握好忙与闲，我们才能掌控人生，才能在人生下半场更加淡定从容。
▽
懂得平衡人生，才是中年人的智慧。
毕竟，人生，就是一边拥有，一边失去；一边选择，一边放弃。
今天陌生的，是昨天熟悉的；现在记住的，是以后淡忘的。
不管是人生选择了我们，还是我们选择了人生，明白人生就是一场轮回，会让我们的人生走得更轻松自在。
,
