楷书入门【基本笔画】之09-15及16阶段练习2：
09短撇
10长撇
11竖撇
12正捺
13平捺
14反捺
15提
16阶段练习2
执笔与坐姿 执笔 硬笔的执笔方法是采用“三指执笔法”，即用大拇指、 食指的指尖和中指的第一节内侧形成合力将笔杆紧捏住 （距笔尖三厘米左右）；然后让笔杆上端自然斜靠于食 指根部关节下；无名指和小指自然弯曲，依次叠垫在中 指下边，以增强力度和稳定性。 除了正确的执笔方法外，还要注意松紧自然、高低 适中。过紧、太低容易使手指僵硬，运笔不灵活，写出 来的字字形呆板，缺乏灵气；过松、太高又不能很好地 控制、操纵笔杆，造成书写乏力。所以握笔应松紧有度， 高低适宜，以自然、舒服为佳
【坐姿】
写字时除了有正确的执笔方法，还要有正确的坐姿。这样在练习书法过程中，不仅能达到事半功倍的效果， 而且也有益于书写者的身心健康。
1.头正 头不得左右歪斜。
2.身直 上身要坐端正，与桌沿儿保持 一拳的距离。
3.臂平 两臂自然平放在桌面上。
4.足稳 两脚平放在地面，与肩同宽。
【书写姿势口诀】
腰挺足稳头稍低，心静肩平眼正视。
笔尖离指三厘米，不挡视线正合适。
笔杆斜靠食指根，指实掌虚腕要平。
写字健康都不误，字好受益人终生。
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