很多的新妈妈在分娩之后，都会出现产后腰痛的现象，那么引起产后妈妈们腰痛是怎么回事呢？有很多妈妈们都不知道具体的情况，只是知道腰痛，那么下面由小编来给大家说一说是什么引起的产后腰痛吧。
妈妈在分娩之后盆腔内的组织不会很快的，就可以恢复到怀孕之前的状态，而且这个时候子宫也没有完全的复原。在这段时间内如果恶露不尽的话，没有及时的排除体内的淤血，会导致盆腔内血液积压导致腰痛。除此之外，产后的新妈妈在坐月子的过程中会经常躺着，身体缺乏锻炼，而且会摄入较多的热量，热量过多脂肪也会增多，增多了过后体重也会不断的升高，给腰部带来负重感。然后在家里面经常还要照顾宝宝，弯腰帮宝宝洗澡，哺乳之类都会引起产后腰痛的症状。如果有的新妈妈在产后得了风湿病，就可能使得血液循环受到阻碍，肌肉的营养不良等等，这些也是产后腰痛的最主要原因。产后腰痛的情况对于每个人都不一样的，但是导致了产后腰痛的情况就是这几种。更重要的就是需要了解产后腰痛究竟是怎么回事以后要及时的找到原因，和治疗的办法，而且要对症下药，及时的就医，免得累积久了过后不好医治。
导致产后妈妈腰痛的情况有很多种，其中一种就是缺钙引起的。因为怀孕的时候，妈妈因激素的影响，身体系统都会发生一些的变化，这时候需要钙来参与到骨骼中的代谢，如果这时候没有及时补钙的话，再加上产后妈妈母乳喂养宝宝，身体中的钙量大量流失而引起的产后腰痛。分娩过后身体系统还没有恢复骨盆，韧带处于比较松弛的状态，腹部肌肉也因为分娩而变得松弛，弹力下降，不小心的话会引起产后腰痛。
而且有些妈妈体质比较虚弱，不小心产后受到风寒，堵住经络也会引起产后腰痛。妈妈生产过后气血恢复不通畅，产后恶露排不出引起血瘀，子宫恢复不良，这些部位的疼痛感反射到了腰部。产后妈妈长时间躺在床上，容易导致盆腔里面淤血过多，而缺乏运动也会导致体重增加，腰部的负荷加重，也会引起的产后腰痛的症状。肾亏血虚也会引起产后妈妈的腰部疼痛，这时候产后妈妈的腰痛绵绵，头部眩晕，耳鸣，手脚麻木，面色苍白或者是枯萎黄，所以产后妈妈也应该多吃些高蛋白和补血的食物来调节身体。
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