现在的年轻人
动不动就喜欢在朋友圈里
感叹自己“老了”
↓
“用了很贵的眼霜，眼角细纹还是岿然不动，果然25岁以后就要抗衰老了。”
——美丽比一切重要的王小姐
“以前吸尘器里都是猫毛，现在全是我头发，我爸40岁才秃的，我是不是老得比较快？”
——谈恋爱不如养猫的李先生
“工作日总失眠，星期天想补觉却总是按时早醒，听说老年人睡眠都比较少，看来是真的。”
——黑眼圈/烟熏妆无缝切换的Lily
“遥想当年从不起夜，现在半夜却总想上厕所，感觉自己陷入了中年危机，也不知道是我年纪大了，还是肾不行了。”
——30岁的“中年”Mr.M
诶，Mr.M你的角度很别致啊
年纪大了，夜尿会变多吗？
是的，年纪大了
夜尿量会相对比较多一点
英国一项调查显示
“
18岁以上人群夜间排尿次数≥2次者占24.7%
65岁以上的老人夜尿症发病率高达56%
”
但是
你才30岁算什么年纪大啊喂！
那么夜里尿多少就算不正常了？
从夜尿量来说
夜尿量/24小时总尿量
65岁以上>33%
35～65岁>25%
35岁以下>20%
叫夜间多尿
但通常大家不怎么关注尿量
大多数人感觉夜尿多
是从夜尿次数上来说的
我国的专家共识认为
成年人睡着以后因为排尿而醒来超过2次
就算是夜尿增多了
呃…失眠睡不着
想着第二天要见爱豆心情激动
熬夜躺着刷手机尿意频频
这些不算夜尿增多哈
如果觉得夜尿造成了困扰
需要详细记录一个排尿日记：
全天喝水多少 尿了几次 每次尿量
记录过后
就一目了然了
夜尿多的影响是？
睡不好
如果再因此成天猜测
自己得了什么病
还会心情不好
影响工作和生活
老人的夜尿过多
甚至会因为摔倒、脑血管意外
而危及生命
夜尿多是肾不好吗？
夜尿多的原因很多:
可能是全天尿量增多，夜里自然也多
比如饮水饮酒过多
糖尿病，或者某些药物造成
也可能是白天不多、偏偏夜里多
因为有些人的抗利尿激素分泌节律紊乱
或者晚上喝粥吃汤面吃西瓜…
大部分人
其实是膀胱稳定性下降造成的
比如膀胱炎症、盆腔炎、
膀胱过度活动症
还有男性特有的
前列腺增生、前列腺炎
很多年轻人
是因为疲劳、久坐、
生活不规律、焦虑抑郁造成的
植物神经紊乱
进而造成了膀胱功能紊乱和睡眠紊乱
夜尿就开始多了起来
大部分夜尿增多
跟肾脏的关系并不大
不过还是要由医生帮您准确判断和辨别一下
内什么…Mr.M
我看你好几天半夜都在“吃鸡”
你那不叫夜尿多
你那叫寂寞、空虚、没睡好吗？
不明原因的夜尿多、老人夜尿增多，都建议早点去看医生哦~更多相关问题，可以点击文末审稿医生卡片~
【审稿专家：北大医院泌尿外科 副主任医师 王宇】
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