2022年7月29日，318川藏线骑行第20天，从灵芝地区鲁朗镇到林芝市巴宜区八一镇渡口客栈。
天气：天气多变，时阴时雨时晴，温度8——20℃。今天在路上5次下雨5次穿雨衣，穿雨衣骑行很麻烦，里外都是湿的，很不方便。
起点：灵芝市鲁朗镇，海拨高度3395m。
终点：灵芝市巴宜区八一镇渡口客栈，海拔2988m。
今天骑行总里程72.5km。
今天早晨6点10分起床，昨天晚上睡在鲁朗空气质量好，睡得真香，从10点一直到6点。
收拾完一切之后，在早餐店吃了馒头稀饭鸡蛋，准备出发，约4km就是连续爬坡，没有平地，上就是上，其间多次下雨，变化异常，318在半山腰中盘旋，公路两边森林密布，大片的参天云杉树，有森林公园、天然氧吧之称，其间还有二个观景台，－个是田园风光的观景台，一个是森林公园的观景台。爬坡距离约20km，爬升高度1200m，终于在12点到达垭口色季拉山，海拔高度为4569m。在垭口稍作休息，发现没什么特别，就离开下坡。
下垭口就是下坡，天公不作美，刚下坡不久就下雨了，我们干直停在一服务区自热米饭，饭也吃了，雨也停了，继续赶路，连续下坡32km，路上车比较多，安全还是要特别注意。然后就是18km的起伏路，大约3点半赶到今天的目的地一一灵芝市巴宜区八一渡口客栈。
川藏线骑行离终点拉萨越来越近了，每天虽然很辛苦，但一路走来，感受到大自然的清新，第一次看到川藏高原，第一次感受到高原的天气变化，第一次感受天路的艰辛，第一次感受到藏族人民生活的美好，第一次感受中国共产党民族团结所作出的努力，第一次感受到几十年来西藏发生的变化，第一次感受到各族人民为建设新西藏所作出的努力和牺牲。深深地感激我们伟大的祖国，深深地感激我们伟大的中国共产党！
祝福祖国！！
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