年轻人有白头发，也就是俗称的“少白头”好像很多人都有，以前老人们总说“少白头有人求”，还解释说是因为“血热”的原因造成的，现在看来更像是一种迷信的说法。其实年轻的时候出现白头发，一部分原因和家族遗传史有关，而另一部分就和自己的生活作息、心情等有关了。长期的不良作息包括熬夜等都会引起白头发。而精神过度紧张、焦虑也容易出现白头发增多的情况。有时候在电视剧里经常看到有人一夜之间就白了头，多数都是和精神层面有关。
当然了，随着年龄增大，白头发增多是正常的。如果年纪轻轻就一头白发的话，就要检查下自身，是不是因为作息不规律，平时工作紧张等引起的，然后适当的调节控制一下，吃一些黑芝麻类的补品，应该可以有效的缓解。
科普：导致白头发原因有哪些？1、遗传因素导致白头发其实是会遗传的，当然遗传的不是白头发，而是体内的黑色素！而从遗传学的角度来说黑色素细胞属于遗传细胞的一种！因此，如果父母中有人年轻时就出现“少年白”现象的朋友，是很容易出现相同的情况的！一部分疾病会伴随白发出现，比如白癜风、晕痣和恶性黑素瘤患者，相关研究证实他们的血清中存在抗黑素细胞抗体，而这种抗体可以直接损伤黑素细胞，最终还会导致黑色素细胞死亡。当然恶性贫血、甲亢、早衰症、白化病都会导致头发变白。简单点说就是父母给的，是先天性的。由机体相关基因的突变（导致毛球黑色素细胞的死亡而使头发变白）决定，你是一头乌黑乌黑的头发还是星点斑驳的白发。
2、压力太大导致压力太大也是其中的一个原因！在生活、工作、或者是学习中我们经常会遇到很多的压力，而这些压力如果不是特别的大，一时间也难以看出对我们有什么影响，但是如果压力堆积到一定的程度的话，它的危害就开始体现出来！压力堆积会造成人内分泌失调，从而导致头发营养无法及时供给，同时人一个极其悲观的情况下会是免疫系统也出现问题，从而攻击我们的人体黑色素，这就导致了一夜白头的出现！长期精神紧张，给自己过大的压力，或者总是忧心忡忡、思虑过多、焦虑抑郁。头发也会发生“异变”反应的。俗话说，笑一笑十年少，愁一愁白了头。
3、营养摄入不均衡导致的导致白头发是因为人体摄入的时候营养不均衡，从而导致了缺少维生素B和铁、铜以及蛋白质等元素造成的，这些元素的缺失会导致影响到黑色素细胞的合成，从而导致黑色素细胞不够，自然也就会使头发中缺少和色素而形成白发！营养摄入不足，毛发是皮肤的附属器，它和身体其它各部位的器官、组织一样，也需要充足的营养。挑食或偏食，节食都可能会导致营养不均衡，从而导致微量元素的缺乏（维生素Ｂ12、叶酸、生物素或锌等等），引起白发。
4、作息紊乱曾经有人做过一个实验，将一直小黑鼠放入一个相对密闭的环境中，让其昼夜颠倒且不让其有充分的睡眠，过了一段时间以后黑鼠的身上明显出现毛发发白的现象！其实这种作息很容易导致我们内分泌失调，黑色素细胞无法起到正常作用！而我们年轻人长白发的原因之一正是因为长期熬夜，无法保障自己的充足睡眠所导致的！假如你经常熬夜玩手机、打手游，追剧，还有烟酒过度，不仅对你的身体造成影响，头发也在悄然发生变化。
5. 紫外线照射没有做好头部的防晒，长期受到紫外线的照射不止是皮肤会老化，头发也会“老化”。不仅发质变得毛躁，发色也会褪色。
6. 药物因素酪氨酸酶功能异常会对黑色素合成产生影响，因此一些影响酪氨酸酶活性的药物可能会引起白发，如酪氨酸酶抑制剂或抗疟药等
