你为什么去健身房?

既不为了包治百病

也不为了强身健体

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(1)

很多人就是为了穿衣显廋,脱衣有肉才健身的

仔细观察一下

健身房里使用人数最多的器械

不是跑步机,不是杠铃哑铃

而是镜子啊

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(2)

摆拍是个技术活,pose不好毁终生

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(3)

健身房拍照秘籍

1、远离镜子,人站两旁

离镜子太近,九头身也得被拍成三头身的柯南。(如果受场地限制,可以把手机朝下放点,比如腰胸部。)

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(4)

简单的遵从“黄金分割”原则,千万不要站中间,人要站在画面的四六分线上;脚沿着相机的下沿,会显得身材修长;画面上方适当留白,会使画面更和谐。

2、挡脸杀

健身还化妆?一出汗全花了。但是没化妆的脸怎能上镜,把脸挡住,逼格儿立出,加上斜角拍摄,一秒拉长。

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(5)

3、横看成饼侧成峰

不要正面直对镜头,稍微侧一点,更加有腰身。

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(6)

或者直接拍侧面,曲线立现!

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(7)

4、不要俯拍

俯拍秒变根号2,仰拍才显腿长。

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(8)

5、扭着拍

整个人拧的越难受,拍出来越好看。想拍正面,顶胯很重要,能突出曲线。迈出一条腿,不仅可以拉长腿部线条,也会显出腰肢。

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(9)

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6、管好无处安放的手

手臂不要贴着身体,没有肉也会挤出肉来,叉腰或者插口袋,都显线条。

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(10)

7、侧面杀、背影杀

拍侧面时把腿分开,身体微微前倾,提臀,背部用力,凸显背沟。

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(11)

8、直

背直、腿直,挺胸抬头,肩膀下沉,不要耸肩,立马出气质。

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(12)

9、坐姿要优美

暂时收敛一下自己的汉子魂,坐着拍照要把腿并在一起,脚使劲向前伸,挺胸收腹,姿态优雅。

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(13)

另外,灯光很重要:

1.人造光比自然光好

2.顶部光源和底部光源,比正前方光源好

3.自拍的位置距离光源远一点比较好

健身房拍照的正确方法(健身五分钟拍照两小时)(14)

照片是虚的,但是肌肉是真的

坚持健身,总会返璞归真

只要练得好,随便拍都好看!

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