艾灸腿部穴位能起到疏通经络的作用，并且能很好的缓解人体疼痛和身体的疲劳感，艾灸时要注意正确的方式，艾灸具有温暖身体的作用，能够让人体发汗可以让血液循环通畅，艾灸的时候一定要注意与皮肤之间的距离，避免皮肤被烫伤下面，我们具体来了解关于艾灸的知识。
说到艾灸，这里就得提到一种植物，那就是艾草。艾草有许多别称，如冰台，艾蒿，蒿草等；端午节人们会去山里采艾草，将艾草插在门上，用来“避邪”。采下的艾草晒干之后，可以制成艾条，用来艾灸。
艾灸的时候，将艾条的一端点燃，对准足三里穴，约距皮肤2-3厘米的距离，进行熏烤。皮肤不感觉到疼痛，但感觉到足三里局部有温暖发热，就刚刚好了。沿着小腿前侧的胫骨，从下向上摸，在髌骨下可以摸到一个椭圆形的突起，这就是胫骨前嵴，在胫骨前嵴的下部，向小腿外侧一拇指横纹的距离，会摸到一个微微凹陷的小坑，这就是足三里。
如果皮肤感觉到灼痛了，则要立即调整艾条和皮肤之间的距离，避免皮肤被烫伤。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时也一定要注意防止落火。用艾条完成艾灸后，要记得将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，让艾条自己熄灭。
通过介绍，我们对艾灸这个问题有了全面的了解，艾灸具有保健养生的功效，具有疏通经络的作用，艾灸能很好的缓解偏头痛的问题，还能驱赶人体内的寒气，艾灸腿部穴位可以辅助治疗很多慢性病。
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