1、莲雾

莲雾,有很多种别名,听得多一点的,应该叫水石榴,在海南地区又叫“点不”,又叫“扑通”,只因当地海南人只认识“点不”,不知莲雾是什么,而在广东,它又被称做“棉花果”。

揭秘各种水果的健康功效 这些常见的水果还有这些作用(1)

由于爪哇栽培的是最著名的,所以又有个“爪哇蒲桃”的称呼。莲雾的品种除了红色和绿色,后来又培植出了暗红色,但是不管长在哪里,不管叫什么名字,莲雾的果实中,含有多种矿物质,还有蛋白质等多营养成分,对于热利尿和安神都有显著效果。

揭秘各种水果的健康功效 这些常见的水果还有这些作用(2)

除此之外,莲雾有清肺去火的功用,所以还对肺燥咳嗽,有良好作用,另外还对外伤出血,下肢溃疡等同样有明显治疗效果

2、牛油果红柚子汁

揭秘各种水果的健康功效 这些常见的水果还有这些作用(3)

牛油果红柚子汁是近些日子风靡起来的一种果汁做法。牛油果近些年来风靡全球,具有滋润肌肤、养颜护发、预防便秘和保护心血管的功效;红柚子具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。两种健康食材搭配一起,榨成果汁,营养丰富,香甜可口。

3、柚子皮果脯

揭秘各种水果的健康功效 这些常见的水果还有这些作用(4)

不管大人还是小孩在一些时候都喜欢吃零食,我们有各种各样的选择,喜欢吃什么都可以。甜的,咸的,辣的等等都很美味,柚子皮果脯是酸酸甜甜的,让人很开胃哦。果脯是把水果处理干净,再把它们都晒干,加入一些糖。柚子皮果脯真的是很好吃的零食哦。

4、红提蜂蜜饮

揭秘各种水果的健康功效 这些常见的水果还有这些作用(5)

不知道你们有没有做过红提蜂蜜饮呢? 我很喜欢喝这个哦,据说美容又养颜呢,反正水果之类的多喝一点没有坏处哦。 最一开始我做这个的时候只是做的单纯的蜂蜜柚子饮,后来有个朋友跟我说放些红提子味道会更丰富哦,而且营养也更丰富哦,快来看看这款红提蜂蜜柚子饮饮品吧。

5、红枣苹果黑豆浆

揭秘各种水果的健康功效 这些常见的水果还有这些作用(6)

红枣苹果黑豆浆,由于风味独特,闻起来有特殊的清香,长期以来一直深受人们的喜爱。豆类是优质的植物蛋白,富含不饱和脂肪酸,闻起来有特殊的豆类清香,红枣滋补养血,含铁丰富,苹果果肉鮮脆多汁,果香浓郁,口感回甘,味道鲜香四溢,是适宜全家人滋补的健康饮品。

,