脸大是“病”,不治不行。脸大又丑又显老,即使你拥有明眸皓齿灿烂星辰也无济于事。拍照的时候各种躲在人后,想要发张朋友圈还要各种p图。

如何判断自己是不是脂肪型脸大(干货看起来胖十斤的大饼脸如何逆袭)(1)

世上大脸千千万万,却各有各的“大”处。有些人是脂肪脸,有的人是水肿,有的人就是天生咬肌大,同一个世界同一张大脸。这样的脸部硬伤,如果你还在顺其自然,那真的是错过让自己变美的机会。

如何判断自己是不是脂肪型脸大(干货看起来胖十斤的大饼脸如何逆袭)(2)

一定要找到正确的瘦脸方法,并且对症下药一举攻破。不同类型的“大饼脸”研究不同的方法,不求可以迅速变成巴掌脸,起码得小那么一小圈儿吧,你说是不是?

由于脂肪胖型为复合性肥胖,需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。其实这种和全身减肥异曲同工,方法如下:

1、 停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪。

2、 使用促使脂肪燃烧的精华护理法。

—肌肉胖脸型—

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这种肌肉型胖脸其实就是咬肌肥大。这种有先天的原因,也和后期的一些咀嚼习惯有关系,比如嗑瓜子这些小动作都可能导致咬肌肥大。这种大饼脸很多姑娘会选择去医院打瘦脸针,见效很快。

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当然,打针还是有风险的,惧怕这种方式的姑娘,可以做一些别的功课,比如日常的按摩提拉。具体方法可以参照下图:

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每天坚持做瘦脸操,避免一些硬物咀嚼,让两颊曲线可以日渐平滑。如果条件允许,可以配合一些瘦脸按摩仪,效果会更好,毕竟这些比起人工见效更快。

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—水肿脸—

如果你一天的脸形状是不同的。早晨起床大大的下午就变小小的,那么恭喜你,你只是水胖圆脸,也就是水肿。比起前面两种大饼脸,你的脸小起来更简单。

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水胖脸型它主要是由于体内平衡紊乱造成的,如果睡前多喝水就会引起水肿。容易水肿主要是身体排水出问题了,可以通过食疗和按摩的方式。要多吃有助消肿利尿的食物,如红豆、冬瓜、海带等。

接下来小编就教你们一套水肿脸专用的按摩操:

如何判断自己是不是脂肪型脸大(干货看起来胖十斤的大饼脸如何逆袭)(8)

Step 1 :掌心与头部自然相贴,然后缓缓挪动手掌,令手指从内向外地轻擦头部

Step 2:用手指将一侧脸颊向上提升,另一手抱住另一侧脸颊,左右互换反复

Step 3:左手合拢顺着下颌的轮廓,用指腹往上轻擦提拉

Step 4:指尖朝上将手掌放在脖子两侧然后垂直往下,用手指轻擦颈部至锁骨处

这套按摩操有助促进脸部血液循环,加快新陈代谢,从而缓解水肿问题,除此之外,小编还有个小建议,妹子们睡前2小时最好避免喝水,睡觉时可以将头部垫高,使上半身稍微上扬,可避免水分集中在头部。

如何判断自己是不是脂肪型脸大(干货看起来胖十斤的大饼脸如何逆袭)(9)

谁说一天脸大一辈子脸大?不想每次拍照都心塞,就赶快让自己的脸蛋小下来吧。

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