秋季，正是吃南瓜的季节享受南瓜的清香甘甜之时，你可曾想到，小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良药？，我来为大家科普一下关于哪种病不宜吃南瓜子?以下内容希望对你有帮助!
哪种病不宜吃南瓜子
秋季，正是吃南瓜的季节。享受南瓜的清香甘甜之时，你可曾想到，小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良药？
你千万不要以为南瓜子就是一种打发时间的无聊小零食哦，南瓜子可是具有很丰富的营养物质的，它可以为我们的健康提供很好的帮助哦!
1、驱虫
在日常的饮食中，由于食物被污染等问题可能会造成我们误食进一些寄生虫的虫卵，然后这些虫卵在我们的身体内继续生长，就会对我们的身体产生一些不利的影响，比如会影响我们对营养物质的吸收，妨碍我们的身体发育等等。
南瓜子是古今都认为的有效驱虫剂。其有效成分是南瓜子氨酸，可以驱除绦虫、蛲虫、蛔虫等多种寄生虫，堪为驱虫的“爽口良药”，它驱虫的特点是无毒性，不产生任何副作用，很适合老人与儿童寄生虫病和腹痛胀满等症。
2、降三高
南瓜子中含有丰富的泛酸，这种物质不仅能缓解静止性心绞痛，而且还有降血压、降血脂、降血糖的作用，减少我们患上相应的心脑血管疾病的风险。
3、防治牙龈萎缩
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。
4、保护前列腺
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。南瓜子所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
5、改善精子质量
专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不 仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。
6、产后通乳
南瓜子对于产后通乳下乳还具有很好的促进作用。在产后如果乳腺不通，下乳慢等等问题，我们都可以通过适量的食用南瓜子来进行解决。
南瓜子中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、钠、钾、钙等，以及异亮氨酸、芳香族氨基酸、精氨酸等多种氨基酸，营养成分非常丰富。除了富含蛋白质、维生素E等营养物质外，南瓜子还同大豆一样，含有一种类似性激素的物质成分，这些都可能与其催乳、促进乳汁分泌作用相关。
南瓜子绝不仅仅是零食，它还具有以上这些神奇的功效!
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