我很讨厌没有边界感的人。
最近办公室有一个同事，让我很烦，明明我们两个人不是很熟，还要对我的隐私打破砂锅问到底，老是要打探我的工资跟我的感情。
明明我们的工作没有重叠，彼此做好自己分内的工作就好了，他还要用自己的标准来衡量我的产出质量。
01
心理边界就像我们的心理皮肤一样，可以区分我们跟其他人，可以让我们拥有心理安全感。
当我们从2岁开始逐渐发展出自我意识时，我们会认识到自己跟其他人不是一体的，即使跟最亲密的家人也是一样，我们是两个不一样的个体，我们拥有自己独有的感受与想法，这是其他人无法替代的。
如果你越过了我的界限，意味着你把我的感受、我的需求夺去了，我会感到心理不适。
由于养育经历与生活事件的影响，有些人会出现边界感模糊，让他人感到不舒服。
一个没有边界感的人，会选择忽略存在于人与人之间的界限，他们渴望一个没有界限感的世界，这样大家就可以彼此都不分离。
有些人是因为他们内心隐藏着对深层次联结关系的渴望，但又找不到其他合适的途径来加强感情；有些人是因为成长经历的影响，认为没有界限是两个人关系亲密或者对方不排斥自己的证明。
02
那么我们应该怎么做才能分清彼此的边界呢？
清楚自己的界限
首先，你需要认清楚在交往的过程中，你有哪些底线是不能被随意践踏的，这样你才可以在跟其他人交流的时候，了解自己为什么会感到不舒服。
接下来，你可以明确自己的界限，在每一次他人越界的时候，用一致性的态度进行回应。
及时表达你的心情
过年走亲戚，我们都逃不开这些问题，“你什么时候找对象呀”“你什么时候结婚”“你工资多少”，这些问题总能让我们抓狂，感受到自己的隐私被侵犯。
面对你不想回答的隐私问题，或者不想做的事情，你可以明确地告诉对方，他这么做会让你感到不舒服。
当然，你的态度一定要很温和，语言要很委婉。比如，亲戚催婚的问题，你可以说：“我很努力地在找了，你们总是催我，会让我感到很焦虑，晚上睡不着。我希望你们可以少说一点。”
不干涉其他人的课题
心理学家阿德勒认为，当我们可以选择不干涉其他人的课题时，我们的内心困扰会减少很多。
把其他人的责任还给他自己，可以让你背负的问题减轻。
比如，父母总担心我一个人会生活得很艰难，需要有一个人陪着我。我理解他们是在担心我，但我会因为他们的担心感到难受，焦虑，甚至萌生出随意找一个伴的想法。
这个时候，你需要认清楚，你一个人生活是事实，父母为此感到担心是他们的感受，他们要为自己的感受负责，他们需要学会用合适的心态去看待子女的问题。
父母的感受不需要你负责，你需要负责的是怎么样让你的生活过得好。如果你因为父母的催促随便地找了个人结婚，是对自己的不尊重。
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