懒于运动，缺乏锻炼饮食不节制，喜食油炸、甜腻之物，我来为大家科普一下关于为什么会变胖?以下内容希望对你有帮助!

为什么会变胖（变胖原因）

为什么会变胖

懒于运动，缺乏锻炼。

饮食不节制，喜食油炸、甜腻之物。

长期压力过大、经常熬夜导致内分泌功能紊乱，基础代谢率低。

同时注意控制饮食，避免暴饮暴食以低盐、低糖、低脂为主，忌烟酒、碳酸饮料等。养成良好的生活习惯，不要熬夜，积极参加体育锻炼，保持大便的通畅