腹胀偏头疼怎么办（胀气引起的头痛）

胀气就是一个令人头痛的烦恼，轻则打嗝、反酸、胃胀，重则反胃、恶心……甚至吃也吃不下，睡也睡不好现在还有一个词叫做气体性头痛，简而言之，就是胀气引起的头痛胀气为什么会引起头痛，有哪些原因，又该如何改善，我们一起来了解一下，我来为大家科普一下关于腹胀偏头疼怎么办?以下内容希望对你有帮助!

腹胀偏头疼怎么办

胀气就是一个令人头痛的烦恼，轻则打嗝、反酸、胃胀，重则反胃、恶心……甚至吃也吃不下，睡也睡不好。现在还有一个词叫做气体性头痛，简而言之，就是胀气引起的头痛。胀气为什么会引起头痛，有哪些原因，又该如何改善，我们一起来了解一下。

胀气引起的头痛的原因

胃痛可能是由于消化不良或其他常见的胃肠道问题（如酸度和气体）引起的。肠道和大脑的联系已经很成熟，有些人会因为胃肠系统的问题而头痛。这意味着身体无法获得所需数量的食物，导致头痛。

某些疾病，如幽门螺杆菌感染、肠易激综合征 (IBS)、便秘、GERD（胃食管反流障碍）、胃轻瘫、炎症性肠病 (IBD) 和乳糜泻也会引起头痛。

9种治疗头痛的家庭疗法：1.柠檬水

你知道柠檬是一种很好的解决头痛的方法，因为它含有抗炎特性。将柠檬汁加入温水中并饮用。这将帮助您控制由胃中气体引起的头痛。

2.喝酪乳

如果您因胀气而头痛，每天喝两次酪乳就会感觉好些。

3. 喝足够的水保持水分

水分不足会导致头痛。所以，每天喝大约 10-12 杯水可以帮助你缓解那些烦人的头痛。

4.咀嚼罗勒叶

咀嚼 7-8 片罗勒叶可以减轻头痛并放松肌肉，因为它们具有镇痛作用，可以舒缓您的情绪。

5.冷敷

选择冰袋可以解决问题。尝试将它放在太阳穴上，因为它可以通过解决头痛来帮助血管收缩并减慢神经传导。

6.饮料

为了平息胀气、胃酸倒流和便秘，一些饮料会有所帮助。黄瓜汁、柠檬水、姜水、椰子水、等饮料可以帮助治愈你的胃细胞。

7.大蒜牛奶

大蒜奶富含抗炎化合物，有助于减少胀气、胃痉挛、腹胀和消化不良。如果您患有心脏病或关节炎，您仍然可以享用大蒜牛奶。

8.薄荷

您可以通过准备薄荷茶来食用薄荷。薄荷具有丰富的抗炎和抗菌特性。它可以缓解胃部和喉咙的灼热感，并立即缓解。

9.瑜伽

练习金刚体式、三体式、以消除胀气和便秘。所以，试试这些姿势，从酸味和气体中解脱出来。