现在,“自嗨”这两个字被到处引用。

百度百科云:“自嗨,网络流行词,就是自娱自乐的意思,形容自己一个人嗨一个人玩的,很开心的一类人。”

那,什么是“无意义自嗨”?

如果某项活动或技能,仅是用来自娱自乐,那么“自嗨”是没有什么问题的。

不过,如果您训练的技能,或是您参与的活动,需要面对观众,判断的标准在别人手中;

甚或是你需要通过这些技能或活动,给自己带来收益,或是实现客观标准的目的;

这时候“自嗨”显然是没有意义的,甚至会让您走弯路。

例如新媒体写作,演讲,表演等等,必须是要面对受众的,“自嗨”很容易使自己陷入误区。

一般的自嗨是什么(如何避免无意义自嗨)(1)

来自网络,侵者删

(1)

前年冬天,我参加了书城举办的一次读书会。

读书会给定了一个诵读的主题,然后让大家自由选择文章和配乐。在举办活动时,参与的人按照抽签顺序一个个上台,朗读各自的文章。

我选的是朱自清先生的《匆匆》,因为是名篇,所以网上有很多视频作品,其中还有中央台主持人康辉的朗读,我都认真地听了。

之后特意用手机录下自己朗读的声音,感觉还行。

自我感觉已经准备得比较充分了,应该是可以拿上名次的。

读书会举行当天,我上台朗读时的感觉也是不错的。

可是评选结果一出来,甭说一等奖了,三等奖都没我。还好书城为每一位没有名次的参与者都准备了纪念奖,算是一点安慰吧。

此时突然感觉到自己的认知和现实标准之间的落差。

在活动结束时,我找到了那个年轻评委,本地电台的播音员,向他请教。他说我的声音不够清晰,同时缺乏感情,还用《匆匆》中的句子给我做了示范。

不过我倒感觉自己朗读时是充满感情的。

于是我想:为什么理想和现实会有这么大差距呢?评委们绝对不会是故意的。

结论只有一个:我陷入了自嗨的状态中,把自己想象得有些好了。

一般的自嗨是什么(如何避免无意义自嗨)(2)

来自网络,侵者删

(2)

后来我在网上看到一个说法:人在照镜子时,会把自己美化20%—30%。真的如此吗?

我也观察了一下,并且把照片中的自己和镜子中的自己进行比较,发现照镜子时感觉确实比照片中的自己年轻一些,看起来更顺眼一些。

当然,前提是用手机拍照时,不要开美颜。

为什么镜子中的自己会变得更好看?镜子应该不会歪曲事实。

其实就是你自己的心理对个人的相貌进行了“脑补”。

有研究表明,多照镜子可以有效减轻心理压力和烦躁情绪,提升自信。所以有心理学家建议,在办公桌上不妨放一面镜子,当工作中出现困难或心情不好时,对着镜子笑一笑,你会轻松许多。

那么这何尝不是一种有意义的“自嗨”呢?

当然,也从另外一个方面说明,人在某些事情上会不由自主地把自己想得更好一些,或是不知不觉陷入“自嗨”的状态。

一般的自嗨是什么(如何避免无意义自嗨)(3)

来自网络,侵者删

(3)

一直以来,我都认为自己的文笔很不错。

在参加一个写作训练营时,认为自己有些文字基础,所以认为“上稿”不是难事。

结果第一次的大作业就让我产生了挫败感,点评老师说废话太多,没有讲到重点。

很久都感觉不爽,让我看别的文章,也看不出好在哪里。

第二次交大作业没有什么新思路,就根据老师的提议改了改,自觉还行。结果还是不过关,引用点评老师的说法,“要大改”。

我用了比较久的时间来消化老师的评价,后来决定先从拆解文章开始,一点一点地打好基础。

感情我一直在“自嗨”?

哦,对了,点评老师就说我在“自嗨”。

由此我得出推论:“自嗨”者,一旦面临现实或客观评价,肯定茫然不知所措,甚至不堪一击。

这可能是我自己的情况,别的人可能有“钝感力”。

一般的自嗨是什么(如何避免无意义自嗨)(4)

来自网络,侵者删

如何避免自嗨?

应该从客观的角度去评价自己。

首先要有“绿灯思维”,在别人说你不好的时候一定要想想对方为什么会这么说,不要立马产生抵触心理。

其次,要“以人为师”,这样的“师”肯定是在某些方面比你强,而且已经是做出成果的人。

再次,如“剽悍一只猫”在他的《一年顶十年》书中所说:“尽早进入实战”。我参加朗读比赛就是一个例子,否则还真以为自己的声音条件不错呢。

当然,前面也说了,如果仅仅是“自娱自乐”,发泄一下情绪,那么自嗨没有什么问题。

无意义的自嗨一定要避免,这样我们就可以少走弯路,尽快达到目标。

一般的自嗨是什么(如何避免无意义自嗨)(5)

来自网络,侵者删

,