导语:6月,遇到此菜我从不手软,季节性太强,炒鸡蛋吃特鲜,贵也值得

不同的季节会有新鲜上市的蔬菜,当季的蔬菜更加健康,当然不能错过吃,尤其对于一些季节性非常强的蔬菜我们更是遇到了不能错过,在6月份便有一种正当时的蔬菜,但季节性太强了,错过了这个时候便要等到明年,所以我便从不会手软,每次碰到都会买,即使会稍微有点贵也会给家人吃,这种蔬菜的烹饪方法很简单,将其用来炒鸡蛋更是不错的选择,鲜香味美口感特别好,再加上其价值非常丰富,所以贵也很值得买,下面我便会将这道菜的做法详细分享给大家,趁着当时抓紧吃。

冬天此菜多吃(遇到此菜我从不手软)(1)

黄花菜炒鸡蛋的做法:

备用食材:鲜黄花菜1把,鸡蛋2个,食盐1勺,料酒2勺,红椒2根,大蒜3瓣,胡椒粉少许;

冬天此菜多吃(遇到此菜我从不手软)(2)

制作过程:第一步,黄花菜准备出一把,将其事先清洗干净,然后在锅中添上水,待将水烧开后,加上点食盐,放入黄花菜焯烫下;

冬天此菜多吃(遇到此菜我从不手软)(3)

第二步,差不多30秒钟的时间,即可将黄花菜从锅中捞出来,放入凉水中浸泡,差不多2个小时的时间,中途记得要一次水,然后挤干黄花菜中的水;

冬天此菜多吃(遇到此菜我从不手软)(4)

第三步,鸡蛋磕入在碗中,加上一点点料酒,将其打散成蛋液,大蒜3瓣剥皮后,将其切成蒜片,红椒摘去根蒂后清洗干净切成丝;

冬天此菜多吃(遇到此菜我从不手软)(5)

第四步,准备好所有的食材便可炒菜,炒锅中添上点食用油,烧热后淋入鸡蛋炒至其定型后用锅铲切成块,先盛出来,重新给锅中添油;

冬天此菜多吃(遇到此菜我从不手软)(6)

第五步,放入蒜片、红椒和黄花菜,一同开始翻炒,中大火翻炒一会,然后加上点食盐和胡椒粉调味,翻炒均匀后,放入鸡蛋,将其混炒均匀后盛出便可享用。

小编总结:黄花菜的价值非常丰富,适当吃对于清热、消炎、明目等都有很好的帮助,不过黄花菜因为季节性太强了,在每年的6月份便是上市的季节,这个时候当然不能错过吃新鲜的黄花菜,否则就要等到明年的这个时候了,新鲜的黄花菜价格相对来说比较贵,不过却因为其丰富的营养价值,所以贵也值得吃,我经常会用黄花菜搭配鸡蛋炒菜,鲜香味美口感特别丰富,当然了黄花菜凉拌着吃也是很不错的选择,大家完全可以根据个人的喜好来做。

烹饪小技巧:

1、因为新鲜的黄花菜中含有一种物质,其毒性比较大,所以在吃之前一定要焯水,用开水焯烫下,便可去除这种物质,焯过水后记得在清水中浸泡2个小时以上的时间,黄花菜吃着更加放心;

2、黄花菜焯水的时间不可长,差不多30秒钟就可以了,否则黄花菜太过绵软,整体的口感会受到影响,鸡蛋液中加上点料酒,可以帮助去除蛋腥味,当然不介意也可以不加;

3、炒鸡蛋热油大火炒,鸡蛋更香,炒黄花菜的时候记得火要大,整体的口感才会更加好,调味料可以根据个人的喜好搭配,不喜欢吃辣的也可以不放红辣椒。

6月份,碰到有卖新鲜黄花菜的别错过了,如果你认为这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将其分享给更多的人学习!

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