随着生活水平的不断提高，现在喝茶的人士越来越多，大家都慢慢地了解到喝茶能够让我们的身体更好，茶叶蕴含丰富有助于我们身体健康的物质，但是茶虽好，却也不能盲目的去喝，因为每一种茶叶它的功效都是不一样的，就如肠胃不好的人应该喝什么茶为例，随着年龄的增大，现在大部分的人对于自己的肠胃没有好好的护理，导致肠胃不好，所以我们应该清楚地了解到自己的肠胃好不好？然后再去选择合适我们的茶，不同茶有不同的功效，有的茶会刺激我们的肠胃，也有的茶可以暖胃，所以正确的选择才是至关重要。
红茶
茶叶有着丰富的物质，有着各种利于我们身体的功效作用，但是茶叶中含有茶多酚和咖啡碱等物质，这些物质是能刺激我们的肠胃的，有一些肠胃很不好的人，可能喝一点就会感到肠胃不舒服，甚至还有人会有茶醉的感觉，所以我们应该清楚知道茶叶给我们带来的好处和问题，肠胃不好的人不建议喝浓茶喝绿茶，因为浓茶所蕴含的茶多酚和咖啡碱含量更多，会更加容易的刺激到我们的肠胃，所以我们应该更加的特别注意。
绿茶
所以我们在选择茶叶种类的时候，我们可以选择一些发酵程度高的茶或者是通过高温烘培的茶，因为经过这个工艺的处理会大大减少茶多酚和咖啡碱等物质的减少，这样会对肠胃的刺激大大减少，这类茶分别包括乌龙茶、红茶、黑茶等，我们都知道红茶和黑茶的茶性是比较温和的，所以刺激性会较小，反之绿茶是属于凉性的茶，对于肠胃不好的人有大大的刺激作用，所以我们要合理选择适合自己的茶。
红茶
绿茶伤胃，红茶养胃，那么究竟是不是这样的呢？其实这也不是绝对的，绿茶它的茶性是属于凉性的，不发酵的茶，所以产生的茶多酚和咖啡碱会比较多，但是肠胃对于凉性本身是比较抗拒的，故此会刺激肠胃，红茶是属于发酵型的，所以它对于肠胃不好的人刺激较小，故此可以选择适量的喝红茶，但是我们在喝茶的时候，需要遵循规律，切记不要在空腹的时候喝茶，晚上的时候不宜喝浓茶等，所以我们应该选择茶的时候，需要找到适合我们的茶，遵循规律，这样才能更好的护理我们的肠胃。
红茶金骏眉
通过上述内容的详细介绍，我们清楚地明白到，对于肠胃不好的人士，应该去选择什么样的茶，为什么有些茶会刺激我们的肠胃？在喝茶的过程中，我们要制定一个合理的喝茶时间段，遵循正确的喝茶规律，这样才能让茶的丰富物质更好地融入我们的身体，不好的物质大大的减少，切记茶对于我们来说只是补充一些丰富的物质，并不能有决定性的作用，如果我们要调养好我们身体，平常需要饮食有规律，坚持运动，每天有一个轻松愉悦的心情。
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