甜瓜属于一种低热量的食物,每100克甜瓜中只含有不到30大卡的热量,我来为大家科普一下关于甜瓜热量?以下内容希望对你有帮助!

甜瓜热量(甜瓜热量多少)

甜瓜热量

甜瓜属于一种低热量的食物,每100克甜瓜中只含有不到30大卡的热量。

吃了之后不需要担心肥胖的问题,而甜瓜中含有非常丰富的果胶、果糖、纤维素等成分,不但可以促进新陈代谢,并且可以清热利湿、除烦止渴。

其中的胡萝卜素和碳水化合物比较多,可以延缓视疲劳并且加速新陈代谢,其中的维生素b族还可以营养神经、预防口腔溃疡。