奥尔良烤鸡腿
时下奥尔良鸡腿深受大家的喜爱,但是好多奥尔良鸡腿都是油炸的,这种油炸类的食品吃多了对身体是有害无益的,现在基本家里都有烤箱,那不如自己去买几个鸡腿,自己动手在家做。今天给大家介绍我自己改良的这款奥尔良脆皮鸡腿,色泽漂亮,肉质鲜嫩,非常好吃。
食材:
鸡腿2个,奥尔良酱料1袋,蜂蜜2勺,米醋1小勺,熟白芝麻少许。
做法:
1.鸡腿洗净,用厨房纸简单搽干下水分,用牙签或者叉子,给鸡腿全身扎满小孔,当然有专门的扎孔器更好。
2.把处理好的鸡腿放入密实袋,奥尔良酱料也一并倒进去,挤出空气,封口,亲情揉搓鸡腿,让酱料完全裹住鸡腿,放入冰箱冷藏腌渍入味,至少四小时,不过一般隔夜效果更佳。
3.烤盘垫上锡纸,架上烤网,把腌渍好的鸡腿摆好。
4.放入180度预热好的烤箱,烘烤半小时。
5.烘烤鸡腿时,准备个小碗,倒入2勺蜂蜜、1小勺米醋,搅拌均匀。
6.取出烤制半小时的鸡腿,把鸡腿凉面都上调制好的蜂蜜水,表面在撒上一点熟白芝麻。
7.烤箱改成上下火200度,放入鸡腿,继续烤制半小时。(烤制过程中,表面颜色过深可盖上一张锡纸)
8.烤制完成后,直接取出烤盘,一款非常诱人的奥尔良脆皮鸡腿就完成了。
小贴士
烘烤过程中,需要随时留意表皮上色情况,上色过重可需要在表面盖上一张锡纸。
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