生活中我们经常会听到这样的说法：胃不舒服，多喝小米粥，吃猴头菇，吃红枣，养胃！那这些食物到底养不养胃呢，接下来为大家分析一下。
小米 ▉
李时珍在《本草纲目》中就这样讲“小米”的，新小米性淡、微寒，陈小米则是苦寒，新小米益气清胃热，养肾气，陈小米则治疗胃热消渴、利小便。并引述说食用陈小米会产生“滞气、隔食”作用，且告诫脾胃寒凉者不宜使用小米，尤其是陈小米。因此，胃寒病人、胃部胀满明显病人以及萎缩性胃炎患者不适合吃小米粥。
猴头菇 ▉
猴头菇有促进消化，增强食欲的效果，胃病患者吃了还能增强胃粘膜屏障。消化不良、胃胀、胃溃疡等情况，吃些猴头菇有一定的缓解作用。此外，猴头菇含有多种氨基酸、维生素和矿物质等，都能帮助胃病患者补充营养，在平时吃些也能预防胃病。上述所说的我们知道了猴头菇是不能治疗胃病的，只能辅助胃病患者帮助治疗。
红枣 ▉
红枣具有补中益气、养血安神的功效，能够补养脾胃，对于脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力的患者来说尤为适宜。红枣在中药中有保护胃气的作用，当吃了一些刺激性食物和药物后，红枣能够食物缓解对胃的刺激，降低药物的峻猛毒烈。这是因为红枣能够减少胃粘膜接触有毒物质和有害物质的接触时间，有促进胃肠蠕动的功能。
通过上述分析可以发现，小米、、猴头菇、红枣确实是有一定的养胃功效，但是也有一定的局限性，但有用治疗还是要去医院参考医生建议，只有检测确认具体的病症，才好对症下药，对症养胃。
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