小松菜的作用和功效（带你了解营养丰富的小松菜）

小松菜含有丰富矿物质的黄绿色蔬菜，钙、铁等矿物质含量多, 胡萝卜素和维生素C等其他维生素的含量也很丰富含钙丰富，可消除紧张，我来为大家科普一下关于小松菜的作用和功效?以下内容希望对你有帮助!

小松菜的作用和功效

小松菜含有丰富矿物质的黄绿色蔬菜，钙、铁等矿物质含量多, 胡萝卜素和维生素C等其他维生素的含量也很丰富。含钙丰富，可消除紧张。

同时，小松菜也有抗癌、牙痛、贫血、骨质疏松症多种功能。据测定每100克可食部分含胡萝卜素3.3毫克，维生素C75毫克，比菠菜还高。