本报讯（记者庄媛）3月10日是世界肾脏病日，目前，全世界有8.5亿人患有肾脏疾病，在我国，慢性肾脏病患病率已高达10.8%近年来，慢性肾脏病的患病率逐年上升，其致残、致死率增幅排在所有疾病之首医科大学第二医院肾内科主任医师李荣提示，慢性肾脏病起病隐匿且不可逆，要引起重视，我来为大家科普一下关于等渴了再去喝水对肾脏有什么危害?以下内容希望对你有帮助!
等渴了再去喝水对肾脏有什么危害
本报讯（记者庄媛）3月10日是世界肾脏病日，目前，全世界有8.5亿人患有肾脏疾病，在我国，慢性肾脏病患病率已高达10.8%。近年来，慢性肾脏病的患病率逐年上升，其致残、致死率增幅排在所有疾病之首。医科大学第二医院肾内科主任医师李荣提示，慢性肾脏病起病隐匿且不可逆，要引起重视。
肾脏的重要作用
肾脏是除心脑外最重要的脏器之一，但是肾脏的健康经常被人们忽视，对肾脏病的知晓率也非常低。肾脏是人体的“净化工厂”，小小的体积和重量，却承受了很大的工作量。我们身体中的废物大多是由肝脏和肾脏处理的，身体排出代谢废物和酸性废物靠的就是肾脏。肾脏的另一功能是内分泌，产生的促红细胞生成素不足会引起肾性贫血。同时，肾脏内的内分泌激素，还会影响人的血压。肾脏功能越不好，血压越难控制。
慢性肾病不可逆
慢性肾脏病的病因多样、复杂，目前我国慢性肾脏病病因排在前三位的分别是：肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损伤。据统计，2011年前后，我国慢性尿毒症的病人主要来源于高血压和糖尿病病人。年轻人主要是高尿酸病人。这些高危人群，日常要特别注意肾脏健康。
慢性肾脏病不可逆，早期症状也不够典型和明显，但还是可以通过一些迹象，做到早发现、早预防，来阻止或延缓肾衰竭的发生。
平时要注意尿的颜色和尿的泡沫，一些肾脏病早期，尿液颜色加深，且出现泡沫的现象，提示蛋白尿。蛋白尿指尿液中有过量蛋白质出现，大部分是来自肾脏疾病。建议大家可养成一个习惯，每天早上起床小便后检查自己的尿液，有时会因为尿液的流速较快出现泡沫，但通常半分钟内会消失，而蛋白尿的泡沫是持续数分钟不消失的。尤其是感冒以后，链球菌感染后，经过抗炎治疗，易发生慢性肾小球肾炎，也要注意平时观察尿液状态。当然，不是尿液有泡沫就证明患上肾脏疾病，出现一些不确定的症状，建议到医院做规范尿液检查。
日常，年轻人要多注意尿的颜色、泡沫以及感冒后的炎症。老人要注意高血压、糖尿病，这些都会影响肾脏功能进展。另外，还有部分人群可能出现腰酸、乏力；恶心、呕吐；血压高且不容易控制；血尿；眼睑、面部、下肢甚至周身不明原因水肿；贫血等。另外，做过冠脉造影的患者，也要随时注意关注肾脏健康。当出现一些不确定症状时，要立即规范就医，切勿乱吃药和补品，也不要轻信偏方，以免给肾脏造成更大损伤。
预防肾病这样做
饮食上，要注意低嘌呤、低盐、低脂饮食，肾功能不好的人群要注意低蛋白饮食。日常饮水要规律，切勿渴了才饮水，正常人每天饮水量在1000毫升至2000毫升。除此之外，还要适当运动控制体重，高血压患者控制血压达标，糖尿病患者控制血糖达标，不滥用药物和保健品。
来源： 今晚报
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