世界上最辛苦的人是谁?毫无疑问是宝妈!怀胎十月、相夫教子、埋头工作,真是忙得“不亦乐乎”。

而宝妈最辛苦的阶段是什么时候?产后哺乳期肯定是有力竞争期!

堵奶涨奶通乳最有效的手法(宝妈堵奶疼痛宝宝饥饿难熬)(1)

这时候,宝妈刚刚产子,各种产后疾病都会找上门来,同时她们还要坐月子、给宝宝喂奶。

提到喂奶,大部分宝妈都会遇到奶水方面的问题。

奶水不足,宝宝就吃不饱,宝妈就要想方设法补足奶水;若是宝宝吃奶方式不对、或宝妈饮食油腻导致乳汁流畅不通等,就可能出现堵奶现象。

堵奶是指哺乳期的妈妈由于乳汁长期在乳腺内堆积,没有流通,导致乳汁变得粘稠,凝结成块,新鲜的乳汁遇到障碍无法经过的现象。

堵奶通乳,被称作“比生孩子还疼”,这也让许多宝妈疼痛难忍。于是,面对堵奶,部分宝妈选择了错误的通乳方式。

哺乳妈妈遇到堵奶,2种通乳方式有禁忌

1.热敷

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宝妈兰兰生完宝宝后,就出现了堵奶现象,可能是内衣夹得有些紧、或者外力压迫,导致输送乳汁的管道被压住了,这也让她十分难受。

后来,兰兰在网上查到可以通过热敷的方式进行通乳,就拿热毛巾放在自己的胸口,结果不到三天,她就发现乳房更加疼痛,甚至有些红肿,去了医院医生告知后,她才得知——患有乳腺炎的宝妈不能使用热敷!

所以,宝妈选择热敷方式进行通乳,还是有瑕疵的,要确定自己有没有乳腺炎。

注意:没有乳腺炎的哺乳妈妈还是可以选择热敷的,不过要注意温度别太高,温水就可以;另外,宝妈应该在喂奶之前热敷,这样更利于通乳。

2.吸通

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许多宝妈都以为怀胎十月是生命中最难熬的阶段,其实不然,孩子出生后的日子才是真正的考验。

宝妈小薇生完娃后,坐月子期间,婆婆做了不少大补品,鸡汤、骨头汤等等,大餐盛宴不断!

不过可能是饮食太过油腻的缘故,小薇很快就出现了堵奶的现象。

小薇的老公见状,就说道,“我听说可以用吸的方式进行通乳,要不我帮你吧。”

小薇一开始觉得太别扭了,有点不能接受……不过考虑到孩子没有奶喝,这个人又是自己老公,她也就释怀了。

堵奶涨奶通乳最有效的手法(宝妈堵奶疼痛宝宝饥饿难熬)(4)

果然,老公吸通后就有了新鲜的乳汁,可新的问题又出现了。

小薇的胸部突然肿了起来,周围皮肤发红,宝宝喝奶时都会让她疼得落泪,无奈之下,小薇只好去医院就医。

产科医生知晓了详情后,摇头怒斥小薇和她的老公,“你们这是在胡闹!为什么胸部疼?皮肤发红?都已经感染发炎了,她能不疼吗?”

宝妈遇到堵奶,4种方法可有效缓解

1.宝宝吸吮

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首先,我们承接上文,吸吮可以缓解宝妈堵奶现象,帮助通乳,但前提是让宝宝吸通,而不是成年人!

宝宝的吸吮方式和成年人吸吮方式不同。

宝宝喝奶吸吮的时候,嘴巴处于真空状态,他们是靠着舌头和肌肉的配合才喝到乳汁的。

但成年人舌头的运动方式和宝宝不同,就算是吸通了,也可能感染周围皮肤,导致乳房红肿。

除非是宝宝和受过专业指导的成年人,否则不能让普通的成年人做这种事。

不过宝宝吸吮时,要注意让他们学会正确的喝奶方式:把整个乳晕含进去,而不是只叼着RT干啃。

2.按摩

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①打圈按摩

宝妈可以用手轻轻地顺时针圈揉乳房,力道不要太大,就像揉面团一样。

②打通乳腺

手虚握拳,用第二个指关节慢慢揉,打通乳腺,若是碰到有硬块的地方,要把这个“堵点”靠近RT的那一段先疏通,四个手指的指节要来回转动。

③推赶法

用大拇指交替顺着乳腺方向往前端揉,这个方法可以把奶水赶到RT位置,从边缘往中间推。

④为下奶乳腺留足空间

两个半手掌半弓起来,像拍西瓜一样拍乳房,这样做的目的是为走奶的乳腺留出空间通奶。

⑤反复疏通

用三个手指放在乳腺上,边揉边往RT方向靠拢。

3.冷敷

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冷敷前,宝妈一定要洗干净胸部,防止感染;

拿出冷水袋、退热贴、冰袋裹毛巾等裹胸,通过冷缩方式缩小硬块,让乳汁流通,但要注意温度不能太低。

4.通乳师

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生活中,有一种职业叫通乳师,专门帮助哺乳妈妈疏通乳汁。

不过,这个行业并不规范,社会上有许多通乳师就不靠谱。

更何况,通乳师也有男性,许多宝妈和奶爸心有芥蒂也可以理解。

前段时间,一位90后宝妈就在社交平台上说起了通乳师的骗子勾当。

宝妈芸芸生完孩子后,感觉自己乳房不出奶汁,有堵奶现象,就找了通乳师帮助自己通乳。

芸芸听说男性通乳师在体力上比较有优势,不顾老公劝阻,执意请了一位男性通乳师,付了4000元费用。

结果,这位男性通乳师先后通了三次,芸芸都没有觉得自己堵奶有所好转,反倒是胸口越来越疼,她这时才明白自己上当受骗了。

宝妈找通乳师,要记住这些注意事项:

①最好是医院推荐的,网上不靠谱的太多;

②不要轻信所谓的证书,早在2018年,国家就取消了“催乳师”“通乳师”等资格证书考试,现在国际上统一认可的是IBCLC证书;

③通乳师不能一个一个试,要在下手之前判断通乳师是否专业,一般来说,专业的通乳师对于母婴心理、婴儿的口腔结构、乳腺理论和护理原理等都比较了解,专业合格的通乳师都会先教你如何自己处理堵奶,会和你一起分析寻找堵奶的原因等,不会一上来就一通瞎操作;

④通乳按摩时,见效快,宝妈可能会有一些疼痛,但可以忍受。若是宝妈觉得忍受不了,那就是通乳师的手法有问题,一定要喊停!

总而言之,堵奶是许多哺乳妈妈都会遇到的问题,为了防止哺乳期妈妈堵奶疼痛、宝宝饥饿难熬,宝妈要学会这5种正确疏通奶水的方式哦!

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