如果没有蒋璐霞，恐怕没有人能缓解林超贤的“尴尬”。
不同于矫揉造作的女明星，她为了演好“女蛟龙”佟莉，毫不犹豫地就剪去长发以板寸形象示人，为了更好地展示特战军人的形象，她一年都没怎么吃过米和面。
蒋璐霞的打戏，更是令林超贤都服气。
一开始在筹拍《红海行动》时，导演林超贤遇上了一个极为尴尬的问题，他竟然找不到一个愿意来出演“佟莉”的女星。
其实林超贤从一开始就定下了原则，他不会用矫情的流量鲜肉，也不会找吃不了苦的演员，因此很多前来面试的都纷纷被劝退了。
直到林超贤见到了蒋璐霞，他才敲定了这个角色的合适人选。
彼时林超贤光是看蒋璐霞的外形，就觉得她非常符合军人的形象，之后他便想着看看蒋璐霞的肌肉。
这样的体格令林超贤都赞叹不已，觉得“佟莉”非她不可。
然而他还是向蒋璐霞提出了两个要求，一是让她把肌肉练得再大一些，二是“头发要理光”。
蒋璐霞爽快地答应了下来，毕竟她从来都不怕吃苦，而是怕失去一个难得的机会。
为了达到导演要求，蒋璐霞开始疯狂增肌，她花了长达半年的时间泡在健身房中训练。
同时她不忘克制饮食，少油少盐、不吃味精不吃糖，只吃水煮食物，米和面更是一整年都没怎么吃。
然而这却导致她内分泌失调，长达10个月都没有进入生理期，戏后很长时间也没有调理好。
不过这对蒋璐霞来说根本不算什么，她虽然是“蛟龙小队”中唯一的女队员，却和其他男演员一起进行了长达800分钟的军姿训练，120小时的枪械训练，以及每天200分钟的体能训练。
然而在高强度的训练下，蒋璐霞却差点因为一场意外错失了这个角色，当时她因从高处跳下脚陷到了坑里，导致三处骨折。
不过彼时电影马上就要开机了，蒋璐霞担心失去这个角色，就没有把伤情告诉剧组。
为此她还在开拍时带了半箱绷带进组，每天出门前就把脚用绷带紧紧地缠住，不让它过血从而使脚部麻木。
尽管蒋璐霞会因为旧疤新伤而疼痛不已，她依然咬着牙坚持了下来，她曾对导演提出了一个要求，那就是只要给她留一条命就可以。
而蒋璐霞在拍戏时也非常拼命，她背负着50多斤重的装备，在地面温度达40多摄氏度的高温下，进行了一系列高强度运动。
再加上手上的道具非常珍贵，蒋璐霞在进行跑、跳等一系列动作时，还会用自己的身体保护道具，即便自己受了伤也不会让道具受损。
而拍戏时的爆破场面以及所有打戏，都是蒋璐霞亲自上阵的，甚至影片中唯一一场肉搏戏，也是由她来演的。
而蒋璐霞坚韧的意志力，也得到了同组男演员的认可，甚至因为她的角色塑造的太成功，很多观众都误以为她也是个男军人。
电影播出后蒋璐霞获得了多项大奖，名气、口碑双丰收，她也用实力证明了什么叫做“巾帼不让须眉”。
之后蒋璐霞也没有“飘”，她坚持演好每一个角色，即便是女配角也不例外。
很多人都夸赞《特战荣耀》中杨洋完美诠释了军人的形象，其实真正出彩的当属饰演郭笑笑的蒋璐霞。
作为一个没有偶像包袱的演员，蒋璐霞将郭笑笑比男兵还猛的特性演绎地淋漓尽致。
剧中她留着一头清爽的短发，硬朗的下颌线和灵活的身躯都为这个角色增添了异彩。
而她本身气质清冷，搭配上人狠话不多的一面，蒋璐霞就完美诠释了什么是令人闻风丧胆的女狙击手。
此外蒋璐霞也通过细微的表情变化反映心理活动，演出了郭笑笑“孤狼”的一面。
正是因为蒋璐霞对这个角色的深入研究，才使得观众非常容易入戏，可以说她不像一个演员，而像是一个真正的战士。
然而就是这么一个演技出众的武打女星，此前竟然是一名网红。
2007年正是博客流行的年代，蒋璐霞顺应潮流，开始在宿舍拍摄功夫视频，她还给自己起了一个反差萌的网名“猫耳宝贝”。
彼时她的形象就已经是清新飒爽风，展现动作时也是干净利落，视频一经上传就受到了很多网友的追捧。
该系列视频点击率也突破亿次，光是粉丝QQ群就组建了20多个，蒋璐霞还一度被誉为“中国第一网络功夫明星”。
甚至她还在“2007年国际博客大奖赛”上，荣获“最佳博客视频公众奖”。
同年她还受邀录制了《快本》，深受观众的喜爱，之后她又担任了央视国际网络《实用女子防身术栏目》的主教练。
因为名气太高，正在物色新一代武打女星的导演熊欣欣，就发现了蒋璐霞，之后他就为其量身打造了一部名为《战无双》的电影，决定捧红她。
由于这是蒋璐霞第一次拍戏，所以她拍打戏时不怎么会收力，受伤也就成了常事。
而最严重的一次则是从窗户里摔出来的戏，她不仅意外伤到了腰椎，还被玻璃渣扎到了指缝里，要知道十指连心，可想而知当时她有多么痛。
虽然蒋璐霞几乎每天都要被拉去医院看病，很多医生也跟她讲不能再练武了，可她身上从始至终都有一股不服输的劲儿。
甚至参加综艺时为了拉票，她都可以对伤口不管不顾。
蒋璐霞“乌龙绞柱”的武术动作，让糊到不行的《浪姐2》终于“炸”了一次。
然而这样的动作只是开胃菜，蒋璐霞在拉票环节时更是卖力，旋风脚摔加大风车、高空下竖叉，隔着屏幕都能感受到她的那股拼劲，而蒋璐霞也为整个组合收获了八百票。
虽然做完这一系列动作的蒋璐霞还在舞台上对着大家笑，但她的队友江映蓉已经在台下心疼地泣不成声了。
原因在于这些动作，都是蒋璐霞带着脊椎错位的旧伤完成的。
而当贾青心疼地喊话她不要这么拼时，蒋璐霞也不觉得累。
其实贾青只是担心她再受伤，但蒋璐霞小时候的训练，都是在砖地、马路上练的。
她1986年出生于内蒙古通辽市，虽然是女儿身，但儿时她就树立了一颗武侠梦。
自打蒋璐霞记事以来，她看过的第一部功夫电影就是《太极张三丰》，从此以后她便对功夫、武侠、军人产生了浓厚的兴趣，不管怎么说都要去学习武术，甚至还软磨硬泡，央求父母送自己去少林寺学习。
而她在12岁那年就实现了愿望，成为了释小龙的同门师兄妹，两人也是一起长大的发小。
此前释小龙曾分享过自己在少林寺学习时的经历，从侧面也能得知蒋璐霞为了学武术吃了多少苦。
但也正是这样的训练，才让她练就了如今扎实的基本功。
只不过因为对武术太过痴迷，蒋璐霞在训练中受了很多伤，致使她在河南省体工队的选拔中被淘汰了。
17岁的蒋璐霞被迫退出武校，走上了学习这条路，而她最终定下的目标，也是与武术有关的北京体育大学。
蒋璐霞为了目标埋头苦读，之后顺利考进了北体的武术学院。
2004年蒋璐霞获得了全国少林拳武术冠军，成为国家武英级运动员，她还拿到了国家一级武术指导裁判员的资格证书。
因学习成绩优异，蒋璐霞还被保送了研究生。
其实蒋璐霞在大学期间就在网络上走红了，后来才转战演艺圈。
虽然蒋璐霞出演了很多配角，但她不骄不躁，默默地拍摄了很多作品。
好在《红海行动》的问世，让更多的人看到了努力发光的她。
希望有“女版吴京”一称的蒋璐霞，可以继续在自己喜欢的领域发光发热。
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