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周末家庭聚会时，妈妈们总是会聚在一起聊关于孩子的话题。其中有位妈妈便苦恼地说："我家的贝贝，总是会因为一些无缘无故的事情大哭，动不动就闹，问他又支支吾吾不愿意说，，害得婆婆总是误会是我对孩子做了什么。"
相信许多的爸爸妈妈在照顾孩子的时候都会有这样的经历，孩子的情绪总是千变万化，但是又不知道究竟是为何原因导致孩子这般喜怒无常。一些小小的事情会让孩子的情绪说变就变，对此感到困惑不已，情绪化的孩子也让自己感到十分疲惫。
其实，在孩子的成长过程中，懵懵懂懂的还有许多东西是父母还没来得及教导的，归根到底是孩子还不懂什么叫"控制情绪"。有家长说，等孩子长大自然会懂了。其实在孩子的长大的过程中，最重要的是父母的教育，让孩子学会"控制情绪"，才是解决问题的根本原因。
- 孩子为什么会喜怒无常？
心理年龄是决定孩子的心态因素，往往影响着孩子的情绪。根据心理的成长活动慢慢地去健全孩子的行为。孩子喜怒无常的原因取决于孩子的心理年龄。
据科学家研究表面，孩子的未成熟的心理阶段分为：婴儿期、儿童期、学龄期和青春期。
往往在儿童期的3岁左右儿童的情绪表达是十分强烈的。例如在心情愉悦的时候十分听话，在不高兴的时候怎么也听不进去，常常因为一些小事大哭大闹。因为不喜欢吃胡萝卜，会把饭碗摔碎；喜欢经常来家里玩的哥哥，在那个哥哥的家里就会十分听话等等。
心理年龄尚未成熟的孩子，情绪很不稳定，也很容易受到外界的影响，更容易受到周围人的影响。在幼儿园中很常见的是，一个孩子哭了，其他孩子就话不多说也会跟着嚎啕大哭。只要一个孩子开心地拍手掌，其他孩子也会跟着笑着拍手掌。
在孩子成长过程中是要遵循一定的规律的，孩子的心理成长更要循序渐进的。心理年龄尚未成熟的孩子，容易受情绪的支配，因此往往更需要学习"控制情绪"。
心理承受能力是心理素养，能反映出孩子的对困难和挫折的心理素养。有时候小孩会因为跟小伙伴吵架，或者是考差了，就会感到压力十分大，甚至会伤害自己，而这些往往就是心理承受能力弱的表现。
在中国，孩子心理承受能力过低是屡见不鲜的。在2017年的10月，重庆大足，一名上小学的小孩从20楼跳下身亡，原因仅仅是因为父亲不同意他看电视。
有一位作家就针对此类育儿问题发表了一本著作《提高孩子的心理承受能力》，作者邓代玉在书中提出，成功与失败人士的重要标尺，最终经受得住挫折打击的人，总会沿着挫折的方向找到自己成功的目标。对于孩子来讲，也是如此，从小培养孩子的心理承受能力，是最应该被父母规划列入教育内容之中的一种能力！心理承受能力强的孩子能坚强地走好每一步，不断成长，成才。
家长应当有意识地去教孩子"控制情绪"，这样遇到挫折会调整自己的心态，才不会逃避。"控制情绪"会直接影响到孩子的人生，因此"情绪控制"就是父母给予孩子在人生的成长道路的最好的照明灯。
"控制情绪"会对孩子有什么好处？
控制情绪，会提高孩子的情商（EQ）。情商跟智商有什么联系呢？曾有人说过这样的话。
"智商高的人做事为了让自己舒服，情商高的人做事为了他人舒服。"
可以看出，情商跟人际交往直接挂钩。而中国式的教育，更注重的是孩子的聪明程度，而不是他们的情商。最新的研究表明，一个人的成功，只有20%归诸于智商，其余的80%归诸于情商。美国哈佛大学的教授丹尼尔曾经提出"情商是人生成功与否的关键“
想要提高孩子的情商，孩子控制好情绪才是高情商的制胜关键。只有控制好孩子的情绪，才能提高孩子的人际交往的情商，才会在人生的道路走得更远。
控制情绪，能提高孩子的表达能力。相信许多家长都会遇到这样的问题，与孩子沟通的时候，总是很难明白孩子的想法，看着孩子嚎啕大哭，也不知道该怎么办才好，只要不顺心了就会哭得更凶。若孩子懂得控制自己的情绪，就能清晰地表达出来自己想要什么了。
日本出版了一本绘本《在教室说错了没关系》讲的是小朋友克服了自己胆小害羞的性格，勇敢地举手发言的故事。这是一本很可爱很实用的图画绘本，在教室中本来就是学习的地方，不要害怕回答错误，不要害怕别人笑话，勇敢表达自己。若孩子懂得控制情绪，对他们提升表达自我的能力有很大的好处。
让孩子学会"控制情绪"，得从"认识情绪"开始。
情绪管理是心理学的一门大学问，父母需要帮助孩子管理自己的情绪，舒缓他们的的情绪，同时通过感知自己的内心，并且学会用适宜的方式表达自己的感受。首先就要从"认识情绪"开始。
- 在儿童绘本中寻找"认识情绪"的方法
精通心理学的西班牙插画师的安娜说道："我们要用孩子喜欢的方式接受，学习。把感受用颜色、词语描绘出来，将情景与情绪、动作联系起来。"
小孩不善于表达，那么作为家长的我们可以通过孩子喜欢的色彩缤纷的绘本来引导小孩去认识情绪，从而管理情绪。
《TheColorMonster》这本绘本可以说是孩子最好的"认知情绪"的老师，这只小怪兽会把抽象的情绪转变为具体的情绪。愤怒时是红色的，开心时是黄色的，忧郁时是蓝色的，孩子通过这本绘本就会很好的清楚自己是哪个情绪。
不仅如此，小怪兽还会教小朋友对情绪进行转化，"情绪瓶子"的转化方法就非常符合小孩子们的理解思维，达到了"认识情绪"的目的
- 家长通过与孩子的亲子活动
让孩子当游戏的引导者，我们加入孩子的游戏，能增加孩子的主动性而非被逼着玩，而且能从中增进感情。如果我们能善用游戏做为媒介，除了可以帮助孩子玩的开心，也能从中引导表达想法、情绪察觉、调适及应对，让孩子能更加快乐成长。接下来是小编推荐的一种情绪管理的亲子游戏
【喜怒哀乐秀】
在镜子前，用脸部表情表现喜怒哀乐，亲子轮流喊出指定表情：「生气的脸」「伤心的脸」「高兴的脸」……接下来，一起用身体表现情绪，「难过的身体」「开心的身体」……依照孩子的身体表现，」孩子会在游戏过程，更加清楚意识不同身体部位的掌控能力，提升对抽象情绪的认知。
玩着玩着，爸妈会进一步了解孩子对情绪的认知程度，哪些情绪形容词是孩子能理解的，哪些词句还需要反覆学习。适时增加挑战，会更好玩!比方说：「有一点点的开心」「超级无敌开心」，渐次加深孩子对情绪层次的认识与体会。
在孩子长大的过程中，他们没有我们想象般的脆弱。他们可以通过自身的调节来平衡来自机体内外的各种影响。而这种自我控制调节的能力就作为我们家长所要培养的。在发展过程中，当遇到机体内外干扰时，心理发展偏离了正常轨道，孩子可以通过自我情绪管理的平衡化过程来使发展回到正常的途径上来，保持自身的稳定与统一。
如果一个儿童在生活中遭受困难，或面临的艰难处境超出了他的心理所能承受与顺应的范围，若没有"认知情绪"的能力，今后可能会对孩子的心理健康产生较大的影响。
养育孩子是慢工出细活，多一份耐心，多一份收获，当孩子用哭闹来发泄情绪时，更需要我们的倾听和理解，更重要的是教会孩子"认知情绪"，从而达到"情绪管理的目的"。
我是小C妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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