给63岁的老爸一个眼神！他毫不考虑地点头了！
给刚满60岁的老妈一个眼神，她犹豫了良久，也点头了！
布达拉宫·夜
写在前面自从选定要去西藏旅行后，自由行和跟团这两个选项就像一对双胞胎在我脑海里比对着各种利弊！纵使我是旅行社老员工，在“西藏旅行是跟团还是自由行”这个问题上，我也是犹豫了！尤其是带着年过六旬的爸妈去西藏，仨人都没有高原经验的前提下，跟团会不会更稳妥？也因为自己是旅行社老员工的职业身份，一旦我们作为游客，在团上因为高反等原因不能走完全程……这些种种条款我也是知道的……
最终，我做了个大胆的决定！我们自由行吧！！
爸妈淡定得很，他们只顾着到处张扬自己六十多岁要去西藏旅行啦！根本不知道这个“青藏高原自由行”的决定意味着什么！跟团的话，万一出什么状况，起码有经验丰富的导游、全陪给出应急处理方案或建议，光这一条就是人家多年经验！我有什么？我只有一腔热血……
西藏是我梦寐以求的旅游目的地，她的美让我向往不已……只好打开各大网址、论坛、各类APP开始做功课吧！为了挚爱之旅、为了至亲和自己，没有怂的理由啊！人多学一点，总是有好处的！
青藏高原
高原反应能不能在西藏好好玩耍，高原反应是首先要学习和解决的难题！尤其是老人入藏、和带老人入藏！
青藏铁路初体验·年过六旬的爸妈
高反不可怕！无知无畏才可怕！
高原反应（简称:高反)简单来说就是人体在急速进入海拔3000米以上的高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适症状，常见症状有头痛、头胀、疲倦、呼吸困难、呕吐、食欲减退、胸闷气促、脸部或眼睑水肿等，
多数人在进入西藏都会不同程度出现各种高反症状，一般在高原停留1-2天后症状就会缓解，只有少数会发展成高原肺水肿或(和）脑水肿，如果有基础病或者心肺功能有问题的话，高原反应则可能导致严重后果……
进藏途中食品包装膨胀起来了，人进入西藏后是不是也要膨胀起来了？？
那既然是“人体急速进入高海拔地方”容易产生高反，那我们没基础病的人进入西藏就不要选飞机进藏，选火车进藏相对折中！
为何不自驾进藏？其实，当自己没有高原经验、还带着两个老人的话，……而且自驾西藏各种路段对驾驶者要求太严苛了，万一老人没出现高反，驾驶者出现高反了，车怎么办...赴藏的路程又容易各种状况频出，真心不建议(初次进藏、带老人的话)自驾进藏。
行程及费用草拟我们从广州出发，直接坐青藏铁路上拉萨50多个小时虽不是大问题但也比较耗时间，对于老广而言，在火车上50多个小时没得洗澡！太难了！！
一番推算后，决定从西宁开始做两套方案！
方案一，顺利的、无高反症状的方案：首先从广州飞西宁，早上的航班，中午/下午到！然后一番休整。次日游览青海湖和茶卡盐湖，第三天返回西宁搭乘进藏火车……
方案二，万一出现高反，退掉后面所有的车票和机票，结合高反症状而订回程或改目的地的票……
青藏铁路《高原旅行提示》
这个推算还需要结合全程机票的各种退改条款而定，如果退改费用比较高的话，可以在订机票的时候多花约30元一程的退改险，铁路的的退票规定比较硬性、也比较划一：开车前48小时以上按票价5%计算退票费，24小时以上、不足48小时的按票价10%计，不足24小时的按票价20%计。所以摸清了铁路的退票规定就会发现，其实铁路集团也是愈来愈人性化的。
青藏铁路·月台
住宿如果是淡季出行完全可以去到当地再选入住的地方。如果是旺季，怕订不到好房子、又怕高原反应不能顺利入住会被扣房费……建议多比较几款APP内的房价和房源。我的经验是APP选民宿、青旅或者酒店都各有不同，因为涉及到民宿(酒店、青旅)与那些APP的各种合作条款，难免各有不同、各有优劣，旺季本来价格浮动就大，趁早下手、折中选择可以无损退订的房间是对抗高反的秘笈啊！
由于我们此行的目的并不是“看房团”，所以对住宿没有太高要求，折中选择青年旅馆(三人间)！
西藏的青年旅馆五脏俱全喔
看来选中的这家靠近八廓街的青年旅馆深受驴友们的喜爱哦！
西藏的青年旅馆
红景天？西洋参！网上对红景天能否对抗高反的说法各有不同。我们仨是消费不起红景天了，倒是家里有很多西洋参的存货，通过一番学习后发现西洋参和红景天在一定程度上功效是有相同的，西洋参具有补气养血、抗疲劳、抗休克、增强免疫力和改善心血管功能等作用，终于我们决定用西洋参代替红景天，出发前半个月天天炖西洋参汤、泡西洋参水，喝得整个人仙气缭绕的。当然也把剩下的切片西洋参也带着去西藏，全程天天泡着喝……感觉自己三两年内再也不想喝西洋参了！
我们一点红景天都没吃过，从西藏顺利回来了！是不是就是西洋参的功效呢？我们仨觉得，除了自身体魄康健、免疫力强以外，西洋参至少应记一功吧！
西洋参
梳理攻略广州出发，先去西宁玩耍3天，高原初适应！然后火车进藏。万一在西宁出现高反，首先结合出现的症状改行程、退火车票、退后面的机票，降低因高反而导致的金钱损失。
优点：自由度大，行程可以走到哪改到哪，可以随时止损
缺点：必须学习多种费用退改条款并且记住，万一出状况了要尽快去做退改(这点不能太指望老人)
旅游旺季这种操作难度很大（费用也高），淡季还行
进藏后的注意事项太多了，容后详述。
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