一只柠檬，轻松解决蚊虫困扰
柠檬因其味极酸，
肝虚孕妇最喜食，
故称益母果或益母子。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，
因此被誉为“柠檬酸仓库”。
此外，柠檬富含维生素C，
能化痰止咳，生津健胃。
用于支气管炎，百日咳，
食欲不振，维生素缺乏，
中暑烦渴等症状，
它是"坏血病"的克星。
柠檬生津解暑开胃
柠檬果皮富含芳香挥发成分，
可以生津解暑，
开胃醒脾。
夏季暑湿较重，
很多人神疲乏力，
长时间工作或学习之后
往往胃口不佳，
喝一杯柠檬泡水，
清新酸爽的味道让人精神一振，
更可以打开胃口。
预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，
能增强血管弹性和韧性，
可预防和治疗高血压
和心肌梗塞症状。
近年来国外研究还发现，
青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，
可以使异常的血糖值降低。
清热化痰
柠檬也能袪痰。
柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。
夏季天气湿热，
如果饮食上不加以注意，
人体的内湿和自然气候的
外湿相互感应，
湿浊郁积日久就可生痰。
因此，夏季痰多，
咽喉不适时，
将柠檬汁加温水和少量食盐，
可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
抗菌消炎
柠檬富含维生素C，
对人体发挥的作用犹如天然抗生素，
具有抗菌消炎、增强人体免疫力
等多种功效，
平时可多喝热柠檬水
来保养身体。
延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1
维生素B2维生素C
等多种营养成分，
还含有丰富的有机酸、柠檬酸，
柠檬是高度碱性食品，
具有很强的抗氧化作用，
对促进肌肤的新陈代谢、
延缓衰老及抑制色素沉着等
十分有效。
除了以上这些好处
吃柠檬还有一些禁忌
比如柠檬不能和海味一起吃
柠檬和牛奶相克
柠檬不宜与胡萝卜同食
……
接下来就让我们跟着荟活一起
看看柠檬的一个妙用吧！
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